ro.odysseedubienetre.beConsumul de jiaogulan este un remediu tradițional chinez tradițional, care începe acum să se răspândească în alte părți ale lumii.
Jiaogulan este numele comun al Gynostemma pentaphyllum, o viță erbacee originară din China de Sud, care aparține aceleiași familii ca și pepeni galbeni și tărtăcuți, Cucurbitaceae . De-a lungul istoriei, această plantă a fost folosită în scopuri medicinale și se crede că este o plantă adaptogenică, ceea ce înseamnă că poate ajuta corpul să învețe cum să se protejeze mai bine. Frunzele proaspete au fost consumate odată în cultura chineză, dar utilizarea lor în ceaiul de bere este mult mai comună. Ceaiul Jiaogulan a fost consumat ca un tonic de sănătate și elixir de viață care se extinde de sute de ani, datorită gamei sale variate de saponine și antioxidanți.
De asemenea, cunoscut sub numele de ginseng sud sau "ginseng bărbat săraci", această planta are o compoziție chimică foarte diferită de ginseng, dar poate fi utilizată în scopuri similare. Cu ajutorul compușilor adaptorici și antioxidanți puternici, consumarea acestui ceai în mod regulat poate avea efecte remarcabile asupra sănătății dumneavoastră generale.
Beneficiile de top ale jiaogulan includ următoarele:
Să le discutăm în detaliu mai jos.
Protecția ficatului și rinichilor, precum și stimularea metabolismului, înseamnă că jiaogulan poate îmbunătăți și performanța sportivă și rezistența sportivă.
Adaptogenii sunt căutați după mai multe motive, însă impactul acestora asupra nivelurilor hormonilor de stres și a anxietății este deosebit de important. Mai exact, poate ajuta la echilibrarea nivelurilor serotoninei și dopaminei, păstrând clar capul și starea de spirit bine.
În numeroase studii sa constatat că consumul regulat al acestei plante poate duce la scăderea colesterolului total. Aceasta, la rândul său, va reduce riscul de ateroscleroză, infarct miocardic, accident vascular cerebral și boli cardiace coronariene.
Componentele adaptogenice numite gypenoze sunt prezente în această plantă și sunt capabile să funcționeze ca antioxidanți și să regleze sistemul imunitar și nervos, punând mai puțină stres asupra corpului și prevenind semnele de stres oxidativ, cum ar fi ridurile, pete, vârstele și boli cronice.
Saponinele găsite la astfel de niveluri ridicate în cadrul medicamentului jiaogulan au fost direct legate de un risc mai mic de cancer de colon. Cercetări suplimentare sunt în curs de desfășurare legate de această plantă și alte tipuri de cancer.
Această planta este capabilă să crească sensibilitatea la insulină în organism, ceea ce este o veste bună pentru oricine suferă de diabet.
Numeroase studii au descoperit că adaptogenii din această plantă ajută la optimizarea funcției metabolice, iar la persoanele obeze poate duce la o pierdere mai rapidă în greutate și la arderea grăsimilor, precum și la îmbunătățirea indicelui de masă corporală (IMC).
Legătura dintre rinichi și compușii din jiaogulan a fost cunoscută de mii de ani, dar cercetările moderne au arătat că pot opri deteriorarea rinichilor datorită excesului de toxine din organism.
Gynostemma este capabil să reducă stresul și anxietatea, care, de asemenea, eliberează hormoni inducerea somnului în creier, ajutând la calmarea minții și eliminarea simptomelor de insomnie, oferind somn odihnitor și întineritor.
În afară de numeroasele beneficii explicate mai sus, există câteva efecte secundare care trebuie luate în considerare.
De asemenea, vezi
5 beneficii uimitoare ale ceaiului Gynostemma (ceai Jiaogulan)
6 cele mai bune plante medicinale pentru stres și anxietateCu toate acestea, în afară de aceasta, nu există nicio toxicitate cunoscută pentru acest ceai din plante; chiar și atunci când consumă cantități mari de extract din această plantă, s-au raportat câteva reacții adverse.
