ro.odysseedubienetre.beIa un ajutor inghititura de apa pentru a opri tusea, dar evita aerul uscat și să păstreze camerele casei întotdeauna curate și sunt, de asemenea, strategii bune pentru a calma tusea.
Tusea de noapte este o apărare a corpului, având ca principală funcție eliminarea elementelor străine și a secrețiilor ale tractului respirator. Această tuse este destul de incomodă și obositoare, dar poate fi rezolvată prin măsuri simple.
Cu toate acestea, este important să se ceară sfatul medicului, atunci când o persoană nu poate dormi din cauza tuse, atunci când tusea este foarte frecvente și apare la până la 5 zile pe săptămână sau când este însoțită de flegma, febră sau alte simptome care pot indica ceva mai severe, cum ar fi tusea sânge.
Ce se poate face pentru a pune capăt tuse nocturne la adulți și copii este: 1. Hidrateaza
gât Puteți lua o inghititura de apa la temperatura camerei sau de a lua o inghititura de ceai fierbinte când apare tusea. Acest lucru va menține gura și gâtul mai hidratate, ceea ce ajută la calmarea tusei uscate. Laptele cald îndulcit cu miere poate fi, de asemenea, o opțiune bună, care ajută chiar să dormi mai repede pentru că luptă împotriva insomniei.
Vezi câteva rețete bune de ceai pentru a calma tuse uscată aici.
Pe langa evitarea flegma luarea măsurilor necesare, este important să se evite acumularea de secretii in nas solide, ștergere cu un tampon umed, de exemplu. Puteți, de asemenea, să faceți un nebulizator sau să profitați de aburul fierbinte din baie pentru a sufla nasul din greu, astfel încât nasul să fie neobstrucționat.
Dacă suferiți de un nas înfundat, vedeți o soluție excelentă aici.
Pentru a vă usca aerul la domiciliu, puteți lăsa o găleată de apă lângă ventilator sau aparat de aer condiționat. O altă posibilitate este să udeți un prosop cu apă caldă și să o lăsați pe un scaun, de exemplu.
Folosirea unui umidificator de aer poate fi, de asemenea, utilă, iar acest lucru poate fi folosit pentru a face aromoterapia, care calmează tusea și conferă o aromă plăcută în interior. Un mod de casă pentru a realiza acest lucru este de a pune 2 până la 4 picături de ulei esențial preferat într-un bazin, umpleți cu apă fierbinte și permiteți aburului să curgă prin camerele casei.
uscată tuse, iritant este de obicei legat de un fel de alergii respiratorii și astfel încât să păstreze acasă și la locul de muncă și întotdeauna curate și organizate pot face diferenta, liniștitor tuse.
Câteva sfaturi care pot ajuta, sunt:
Aceste măsuri ar trebui adoptate ca un nou mod de viață și, prin urmare, ar trebui menținute pe tot parcursul vieții.
Tusea noaptea poate fi cauzata de raceli, gripa sau alergie, de exemplu. Tusea nocturnă este iritantă și excesivă și poate face dificil somnul. Tusea se înrăutățește noaptea, deoarece atunci când individul se află în jos, drenajul secrețiilor din căile respiratorii devine mai dificil, favorizând acumularea acestora și stimulând tusea.
Principalele cauze ale tusei nocturne, care afectează mai ales copiii, sunt:
