Cum de a trata

Pentru a trata cifoză, poate fi nevoie de sesiuni de terapie fizică, utilizați saltele mai ferme sau branțuri în pantof și, în unele cazuri, pentru a avea o intervenție chirurgicală pentru a corecta coloana poate fi singura soluție pentru a vindeca cifoza.

cifoza spate, de asemenea, cunoscut sub numele de cifoza toracica este o deviere a coloanei vertebrale, ceea ce înseamnă că partea din spate este strâmbă în poziția „bizon“ și, de obicei persoana are gat, umeri, și cu capul înclinat din față. De multe ori, cifoza pare a compensa lordozei și, în unele cazuri,cifoza cervicala este insotita de scolioză, care sunt schimbări în coloana. Citiți mai multe în: Cifose.

În general, cifoza este cel mai frecvent la adolescenți din cauza malformații sau la femei dupa menopauza, osteoporoza apare atunci cand, ca oasele coloanei vertebrale slăbesc și devin strâmbă.

sfaturi pentru a trata

cifoza pentru a trata cifoza poate urmări câteva sfaturi, cum ar fi:

• Utilizați o saltea de pat firmă,ceea ce duce la partea din spate este dreaptă;
• purta o vesta ortopedică greu curea sau curea, numai pentru indicația medicală și, care duce la o postură corectă;
• Utilizați tălpi interioare pe talpa piciorului, în interiorul pantofului și adaptate fiecărui caz;
• Păstrați coreta poziția corectă . Iată câteva exerciții pentru îmbunătățirea posturii;Exercițiu
• regulat pentru a consolida mușchii, în special în spate și umeri; Mâncați o dietă bogată în calciu și vitamina D
• pentru a menține o densitate osoasă bună și pentru a evita riscul de fractură. Vezi mai multe în: Dieta bogată în calciu. În plus față de aceste sfaturi, persoana cu cifoza poate face terapie fizica, tratamentul de droguri și, în unele cazuri, efectua interventii chirurgicale pentru a trata cifoza.

Exerciții pentru

cifoză Pentru a trata cifoză, o persoană trebuie să facă sesiuni de terapie fizică cu un profesionist follow-up de cel puțin 1 dată pe săptămână, timp de o oră, efectuarea de exerciții pentru reeducarea posturală a coloanei, astfel încât acesta devine mai aliniat. Cu toate acestea, puteți face: sală de gimnastică

Exercițiu:

• persoana poate folosi mașini, cum ar fi „zboară“ pentru a ajuta la locul de muncă mușchii pieptului și pentru a ajuta la postura corecta. Exerciții pentru abdominal:
• consolidarea muschii burta poate ajuta la îmbunătățirea postura; înot, aerobic de apă sau de canotaj:
• sunt exerciții bune pentru cifoză ca ajuta la intarirea muschilor spatelui si imbunatateste de fitness fizice, ajutând pentru a pune umerii înapoi. În plus, exercițiile de întindere pot îmbunătăți flexibilitatea coloanei vertebrale și pot ameliora durerea din spate din cauza unei posture proaste. Aflați mai multe despre exercițiile pentru a corecta cifoza.

Cum de a calma durerea

Persoana cu cifoza poate avea dureri de spate din cauza poziție greșită a coloanei vertebrale și, prin urmare, utilizarea de analgezice, cum ar fi paracetamol sau medicamente anti-inflamatorii, cum ar fi ibuprofenul poate ajuta la ameliorarea durerii. Totuși, această măsură nu tratează cifoza, ci doar ameliorează simptomele.

În plus, în cazul persoanelor în vârstă cu cifoză, poate fi necesar să luați medicamente pentru osteoporoza ca suplimente de calciu pentru a ajuta la prevenirea fracturilor vertebrale cauzate de coloanei vertebrale strâmbă.

chirurgie cifoză Atunci când coloana este foarte gravă, cabinet medical poate indica coloana pentru a trata în cele din urmă și să facă cifoza corectarea abaterii, și este de obicei făcută în tineri, în timpul adolescenței.

Operatia se efectueaza atunci cand durerea este foarte incomod și împiedică zi cu zi bolt fiind plasate în vertebre. În marea majoritate a cazurilor, se recuperează în termen de 4 luni și nu este necesar să purtați veste de orice tip după procedură.