ro.odysseedubienetre.bepentru scaderea colesterolului este un remediu mare, deoarece de struguri are o substanta numita resveratrol, care ajuta la reducerea colesterolului rau si este un antioxidant puternic. Aflați totul despre acest fitonutrient în ce este pentru Resveratrol.
Resveratrolul este, de asemenea, găsite în vin roșu și astfel încât acest lucru poate fi, de asemenea, o opțiune bună pentru a ajuta la controlul colesterolului în sânge și este sfătuit să ia nu mai mult de un pahar de vin roșu pe zi, înainte de a merge la culcare. Cu toate acestea, aceste strategii naturale nu exclud necesitatea adaptării dietei, a exercițiilor fizice și a consumului de medicamente pentru scăderea colesterolului indicate de cardiolog.
Ingrediente: 1 kg de struguri
zahar Mod de preparare: Se pune
strugurii într-un vas, se adaugă o cană de apă și se fierbe timp de aproximativ 15 minute. Strângeți sucul rezultat și bateți în blender împreună cu apa rece și zahărul la gust. Dacă preferați, schimbați zahărul la Stévia, care este un îndulcitor natural, mai potrivit pentru persoanele cu diabet zaharat, de exemplu.
Bea suc de struguri de zi cu zi încă postul la niveluri scăzute de colesterol. O altă opțiune este cumpărarea unei sticle de concentrat de suc de struguri, care poate fi achiziționată la unele supermarketuri sau magazine de specialitate și se diluează o cantitate mică de apă și se ia zilnic. În acest caz, ar trebui să căutați sucurile integrale de struguri, care sunt organice, deoarece au mai puțini aditivi.
Consumul de măsline zilnic ajută, de asemenea, la scăderea colesterolului, deci de ce: Măsline pentru a scădea colesterolul rău.
