ro.odysseedubienetre.beanti-stres sucurile sunt cei care au alimentar cu proprietăți calmante care contribuie la combaterea anxietății, cum ar fi fructul pasiunii, salata verde sau cireșe.
Rețetele acestor 3 sucuri sunt ușor de făcut și sunt alegeri excelente de luat în timpul zilei. Bea un pahar de fiecare suc în fiecare zi ajută la diminuarea stresului și a somnului mai bine.
suc de fructe Pasiunea este bun pentru a combate stresul, deoarece pasiunea scade iritabilitate, anxietate si insomnie.
Prepararea
Bateți toate ingredientele din blender și beți următoarele.
Acesta este un suc perfect la sfârșitul zilei, datorită componentelor de calmare de salata verde. În plus, sucul de mere contine fibra si enzime digestive din ananas, care facilitează digestia, așa că trebuie să fie luate, mai ales după cină. Ingrediente
ananas
Preparare Se amesteca toate ingredientele din centrifugă. Dilute în apă, dacă este necesar, și servesc garnished cu o felie de mere.
Sucul de cireșe este bun pentru a ajuta la reducerea stresului, deoarece cireasa este o sursă bună de melatonină, care este o substanță importantă pentru a stimula somnul. Ingrediente
Preparare Blend toate ingredientele într-un blender și băuturi de mai jos.
recomandat să ia aceste sucuri în vremuri mai stresante, cum ar fi prea multă muncă, de exemplu, după-amiaza zilei de suc de fructe pasiunii, suc de mere relaxare după cină și suc de cireșe înainte de a merge la culcare.
Vezi mai multe naturale liniștitoare în: Soothing Natural.
