Simptomele de vitamina B2 Lipsa

Aceasta vitamina poate fi găsit în produsele alimentare, cum ar fi cerealele integrale, lapte, iaurt, soia, ouă și germeni de grâu, iar lipsa ei poate provoca următoarele simptome în organism: inflamația

și leziuni în colțurile gurii;

Limba roșie și umflată;

Viziune obosită și sensibilă la lumină;

oboseală și lipsă de energie;

Creștere scăzută;

Boala gâtului;

Inflamarea și descuamarea pielii; ○ Anemia.

În plus față de deficienta in dieta, lipsa de vitamina B2 poate apărea, de asemenea, din cauza unor traume suferite de organism, cum ar fi arsuri și o intervenție chirurgicală, sau din cauza unor boli cronice, cum ar fi tuberculoza, febra reumatice si diabetul.

Pentru a trata lipsa de B2 în organism, ar trebui să crească aportul de alimente bogate în această vitamină și, atunci când este necesar, să ia suplimentele recomandate de medic. Vezi lista completă a alimentelor bogate în vitamina B2.

Excesul de vitamina B2

Excesul de această vitamină, de obicei, nu provoacă simptome, deoarece este ușor de eliminat prin urină. Cu toate acestea, în cazurile de suprasolicitare a suplimentelor alimentare, poate exista un risc crescut de a dezvolta pietre la rinichi, sensibilitate la lumină, senzație de mâncărime și o senzație de durere pe piele.