ro.odysseedubienetre.beCeaiul Jujube este un remediu tradițional de peste 4 000 de ani și rămâne o băutură valoroasă și impresionant de sănătoasă.
Ceaiul Jujube este un ceai tradițional sau ceai din plante, obținut din fructul uscat al bushului Ziziphus jujuba, care este indigen în nordul Indiei și în regiuni din China. Fructele sunt, de asemenea, cunoscute ca date chineze sau date roșii. Totusi, ceaiul se crede ca are origini coreene si este cunoscut ca daechu-cha în țara respectivă. Culoarea ceaiului este un roșu adânc sau roșu maroniu, similar cu culoarea fructelor uscate originale. Motivul pentru care acest ceai a fost atât de utilizat și respectat de mii de ani este compoziția densă a nutrienților, incluzând anumiți antioxidanți unici. Acest ceai poate furniza vitamina C și diferiți polifenoli, precum și potasiu, fier și diverse vitamine B.
Cele mai importante beneficii ale ceaiului jujube includ capacitatea sa de a scuti constipatia, de a intari sistemul imunitar, de a spori sanatatea oaselor si de a creste circulatia, printre altele.
Cu cantități bune de vitamina C și anumite alte flavonoide, acest ceai îmbracă o cantitate mare de energie antioxidantă în fiecare ceașcă, ceea ce poate ajuta la scăderea inflamației și a stresului oxidativ în organism, scăzând riscul bolilor cronice.
Acest ceai este cunoscut ca având efecte stimulative asupra sistemului gastro-intestinal și este capabil să amelioreze simptomele iritante ale constipației, sindromul intestinului iritabil și alte probleme comune ale stomacului.
De mii de ani, acest ceai a fost folosit în mod tradițional pentru a calma corpul și mintea, iar cercetările moderne au arătat că pot ajuta la scăderea nivelului hormonilor de stres și la reducerea anxietății și a schimbărilor de dispoziție.
Puterea imună de întărire a acestui ceai este bine cunoscută și poate ajuta la calmarea răcelii obișnuite, a simptomelor de gripă și a febrei. Nivelurile de vitamina C din acest ceai vor stimula producerea de celule albe din sânge, principala linie de apărare a organismului. Efectele anti-inflamatorii vor scuti de asemenea gâtul inflamat.
Există o cantitate decentă de minerale găsite în acest ceai, și anume fier, calciu și fosfor, care pot ajuta la îmbunătățirea densității minerale osoase și la protejarea împotriva osteoporozei.
Așa cum am menționat, acest ceai poate calma mintea, ceea ce îl face de asemenea un mare ajutor natural pentru somn de consumat înainte de a merge la culcare.
Acest ceai posedă un nivel ridicat de fier, care este excelent pentru circulație, deoarece este necesar pentru fiecare globule roșii. Aceasta înseamnă o oxigenare mai mare pentru părțile corpului care au nevoie, în timp ce potasiul ajută la scăderea tensiunii arteriale.
Flavonoidele și compușii fenolici găsiți în acest ceai sunt capabili să neutralizeze radicalii liberi înainte ca acestea să poată afecta pielea, prevenind astfel ridurile, petele de vârstă și pete.
Efectuarea unui ceai de jujube este destul de simplă la domiciliu, cu condiția să aveți ingredientele potrivite. În timp ce unii oameni fac un ceai de jujube pur, mulți alții preferă să includă alte condimente și ingrediente pentru arome, cum ar fi scorțișoară și ghimbir.
De asemenea, vezi
10 cele mai bune beneficii ale Jujube
8 Beneficii uimitoare de caise uscateÎn ciuda numeroaselor beneficii, există unele efecte secundare, cum ar fi complicațiile cu sarcina și interacțiunile potențiale cu medicamentele. Ca și în cazul oricărei ceaiuri din plante, utilizați doar ceai de jujube cu moderatie. Cercetările conflictuale privind siguranța acestui ceai pentru femeile însărcinate au dus la o recomandare generală de a evita acest lucru. Dacă sunteți diabet, acest ceai vă poate reduce zahărul din sânge periculos, deci luați măsuri de precauție. Vorbiți cu medicul dumneavoastră despre orice condiții pre-existente sau prescripții înainte de a adăuga acest ceai la rutina dumneavoastră.
