ro.odysseedubienetre.be

Aflați ce riscuri de sănătate culturism

practica de culturism are multe riscuri de sănătate, inclusiv lacerațiilor muschi, tendoane si ligamente din cauza supra-formare, precum și hipertensiune, hormon-dislocare si cancer renale sau hepatice din cauza utilizării de hormoni, cum ar fi GH și Winstrolul și steroizi anabolizanți.

Culturism se caracterizează printr-un stil de viață în cazul în care antreneaza din greu în fiecare zi, lupta pentru mai mult de 3 ore pe zi, în căutarea de grăsime de ardere la minimum și definirea musculară maximă posibilă, ceea ce face forma sa fizică este cel al unei persoane foarte musculare, care nu pare să aibă vreun grăsime pe corpul său. Mai mult decât atât, pasionații de culturism participă de obicei la campionate demonstrative ale corpului prin ipostaze, care prezintă cele mai bune hard muschii lor sculptate.

Saiba quais sao os riscos do fisiculturismo para saúde

Această practică poate fi urmată de bărbați și femei, și necesită o mulțime de dăruire pentru că, în plus față de greutatea intensă de formare trebuie să luați suplimente pentru a obține mai multe masei musculare ca BCAA și glutamină, și mulți să ia steroizi, cu toate că acest lucru nu este o alegere bună pentru sănătate și trebuie să urmeze o dieta bogata in proteine ​​si saraca in grasimi, zilnic, timp de mai multe luni, ceea ce necesită tenacitate și dăruire.

Verificați: Care sunt acestea și care sunt anabolizanți

Principalele riscuri pentru sănătate culturism

Grija excesivă cu forma fizică perfectă este obiectivul principal al culturisti de viață și de a atinge corpul de visele tale, aceste fanii pot face alegeri mai puțin sănătoase, deteriorarea sănătății lor, dezvoltarea anemiei si deficientele nutritionale.

Zile înainte de concurs culturist poate opri consumul de sare, luați diuretice și nu bea apă, băuturi izotonice numai pentru „uscat“ și de a reduce concentrația de apă în țesutul interstițial, consolidarea în continuare a mușchilor.

Principalele riscuri pentru sănătate culturism includ:

Din cauza suprasolicitariiDeoarece steroizi anabolizanți și diureticeDin cauza stresului psihologic Din cauza puterii
sfâșierii mușchilor și tendoanelorde risc a tensiunii arteriale, tahicardie și aritmieCreșterea de anorexieAnemia și vitamina o ruptură deficit
ligamentelor genunchiului

complicatii renale

Nemulțumirea cu imagineapropriul risc crescut de osteoporoza
cancer condromalacie patelarăîn ficat Raguseala și apariția fețeideshidratare severă
femeilor bursita, tendinita, artrita
hepatita de droguriVigorexia și comportament obsesiv

organism sângerări lunare rata de grăsime de un adult sănătos și nu are nici un pliu de grăsime localizată este de 18%, cu toate acestea, culturistii reușesc să obțină numai 3 sau 5%, care este foarte periculoasă pentru sănătate. Deoarece femeile au în mod natural mai puțini mușchi decât bărbații, ei tind să ia mai multe medicamente anabolice, hormonale și diuretice pentru a promova creșterea musculară, ceea ce lasă femeile mai predispuse la riscurile acestui stil de viață.

Deci, contrar credintei populare fie popular culturism atlet concurență sau de orice alt sport nu este o opțiune sănătoasă, deoarece intensitatea antrenamentului, suplimentarea și alimente, cu toate că acestea sunt esențiale pentru a atinge obiectivul de a fi un campion , nu pot fi cele mai bune alegeri pentru sănătatea pe termen lung.