Reteta de casa pentru constipatie

retete de casa pentru constipație, cum ar fi vitamina A papaya si portocale, ceai de culoare mov și suc de struguri cu prune-negru și pere sunt rețete simple pentru a face ca ajuta la reglarea intestin, scutind constipație cum ar fi disconfort, rigiditate și durere abdominală.

vitamina Revenue papaya si portocala

Aceasta reteta vitamina papaya și portocaliu este bun pentru constipație, deoarece este bogat in fibre, care ajuta la reglarea intestinului și de a facilita expulzarea fecale. Această vitamină are, de asemenea, semințe de in, care ajută la reglarea mișcărilor intestinului, facilitând funcția intestinului.

Ingrediente

• 1 papaya,
• 2 portocale,
• 1 lingură de semințe de in,
• 1 lingura de zahăr.

Cum să se pregătească

Tăiați papaya la jumătate, scoateți semințele și utilizați numai pasta. Scoateți sucul de portocale și adăugați toate ingredientele din blender pentru a bate bine. Se recomandă să beți această vitamină dimineața.

Reteta de ceai Mauve

Reteta de maioneza ajuta la constipatie deoarece are efect calmant si amelioreaza inflamatia prin reglarea functiei intestinale.

Ingrediente

• 10-15 g de flori uscate uscate,
• 1 litru de apă.

Cum să se pregătească

Așezați florile de culoare mov luate într-un litru de apă clocotită. Se lasă să stea timp de 10 minute și se filtrează. Se recomandă să beți 3 până la 4 cesti pe zi.

reteta suc de struguri cu prune-negru și

pere Aceasta reteta suc de struguri cu prune-negru și pere este bun pentru combaterea constipației, mai ales ca prune-negru este bogat in fibre, care ajuta la tranzitul intestinal și facilitează expulzarea fecalelor.

Ingrediente

• 2 pahare de suc de struguri,
• Peeling semipretitate decojite,
• 3 prune negru pitched.

Metoda de preparare

Bateți toate ingredientele din blender. Trebuie să bei un pahar de suc dimineața și altul la gustare.

Pentru alte sfaturi pentru a scuti constipatia vezi: Constipație, ce să faceți?