ro.odysseedubienetre.beScăderea este principala cauză a accidentului la vârstnici, deoarece aproximativ 30% dintre persoanele de peste 65 de ani cad cel puțin o dată pe an, iar cotele cresc și mai mult după vârsta de 70 de ani și cu creșterea vârstei.
Apariția unei căderi poate fi doar un accident, cu toate acestea, poate indica, de asemenea, probleme legate de starea de sănătate a persoanelor în vârstă, și poate provoca consecințe foarte negative, cum ar fi reducerea funcțiilor, au nevoie de spitalizare sau de instituționalizare, care este de locuințe în case odihnă sau casele de îngrijire medicală.
În plus, în cazul în care senior a prezentat deja mai devreme scade, riscul de declin în continuare este mai mare, de aceea este foarte important ca prevenirea trebuie să înceapă înainte de acest tip de accident de la întâmplă, adoptând un obicei sănătos de viață, practicarea activităților fizice pentru a menține masa musculară și calciul în oase, o nutriție echilibrată și controlul bolilor cronice cu urmări medicale.
Principalii factori de risc pentru cade în vârstă, includ: 1. sedentar
Lipsa de activitate fizică duce la pierderea forței musculare, echilibru și flexibilitate în comun, ceea ce agravează performanța fizică măsurată prin viteza de mers sau agilitatea de a sta și a se ridica, lăsând persoana în vârstă mai fragilă și cu un risc mai mare de cădere.
Un stil de viață sedentar este foarte frecvente la vârstnici, deoarece exercițiul nu este încurajat în rândul persoanelor în vârstă, care este o greșeală, deoarece cu atât mai puțin a muta corpul tau, cu atat mai mare declin în condițiile și abilitățile fizice. Vestea bună este că, în multe cazuri, această pierdere poate fi recuperată, total sau parțial, deși nu este ușor. Aflați cum să evitați pierderea masei musculare la vârstnici și cum să vă recuperați.
Declinul cognitiv este de obicei cauzat de boli cum ar fi demența Alzheimer sau Parkinson, de exemplu. Această situație duce la riscul căderilor datorită poziției compromițătoare, percepției corpului, reacției membrelor în timpul mișcării și conducând la scăderea puterii musculare, reducând echilibrul.
În plus, în cazurile de demență avansată, este comună vârstnicii să experimenteze episoade de agitație și stări mentale reduse.
utilizarea multor medicamente, în special atunci când 5 sau mai mult, este o situație cunoscută sub numele de polipragmazia, și poate este bine însoțită nu provoca reacții adverse sau efecte ale asociațiilor de droguri. Astfel, consecințele pot fi existența unor simptome precum amețeli, somnolență și scăderea presiunii, care pot cauza căderi.
Unele dintre medicamentele legate de aceste efecte sunt antihipertensive, diuretice, tranchilizante sau sedative pentru a dormi, unele antidepresive, antipsihotice și opioide, de exemplu. 4. Mediu
Un mediu acasă fără o adaptare adecvată de locomoție a persoanelor în vârstă, cu suprafețe alunecoase, iluminare slabă, lipsa de balustrade de sprijin și cu multe covoare sau trepte este unul dintre principalii factori de risc pentru cade. Observarea acestei situații este foarte importantă, deoarece este mult mai comun că căderea se produce la domiciliu decât în mediul extern.
Utilizarea încălțămintei necorespunzătoare, cum ar fi papucii, cum ar fi pantofii hawaiieni sau alunecoase, cauzează, de asemenea, căderi și ar trebui evitate.
Soldul se poate agrava in mai multe situatii, mai ales pentru tulburări ortopedice care provoacă amețeli sau, ca labirintita, hipotensiune arterială posturală, cardiovasculare, tulburări neurologice sau psihiatrice, tulburări endocrine, precum și utilizarea de droguri.
Mai mult decât atât, conștientizarea de mediu a schimbărilor cauzate de probleme vizuale, cum ar fi presbiopia, cataracta sau glaucom, sau deficiențe de auz sunt importante cauze de pierdere de echilibru. Această percepție poate fi, de asemenea, afectată de pierderea sensibilității pielii, cauzate de diabet, de exemplu. 6. Boli
Prezența ambelor boli cronice, numele artritei, osteoartroza, osteoporoză, boli cardiovasculare, boli pulmonare, depresie sau insomnie, cum ar fi infecțiile acute, aritmii cardiace, accident vascular cerebral, sau chiar după o operație, de exemplu, acestea sunt asociate cu o mai mare ușurință de cădere la vârstnici, atât prin afectarea capacității de mers pe jos pentru a determina o mai mare fragilitate și dependență.
este mai mare numărul de boli, sau mai severe, cu atât mai mare limitarea de a exercita o zi cu zi, de aceea este important ca fiecare boala este detectat și tratat în mod corespunzător, de la un medicale regulate follow-up.
7. Incontinență Incontinență, atât urinar fecale, fac persoanele în vârstă simt nevoia de a merge repede la baie, ceea ce determină riscul de cădere. Este comun pentru episoadele urinat în vârstă prezente cade noaptea, deoarece poate încerca să obțineți în jurul valorii în timp ce acesta este încă întuneric sau amețeli prezente atunci când în picioare.
8. malnutriției Malnutriția duce la un risc crescut de boli, în afară favorizând pierderea masei musculare, fragilitatea și deteriorarea performanțelor fizice. Seniori care au boli care fac dificilă de a înghiți alimente, mai ales dacă folosiți sonde, sau care au dificultăți în obținerea în jurul și pregăti hrana lor sunt la risc mai mare, iar personalul medical trebuie să acorde o atenție specială ofertei de produse alimentare în cantitate și calitate adecvată.
de sănătate Falls poate avea consecințe grave atât fizice, cât și psihologice pentru persoanele în vârstă, și fracturi osoase, în special glezna, genunchi, femur, șold și antebraț, și leziuni articulare și traumatisme craniene pot este foarte limitare și răspunde de nevoia de a sta în pat pentru o lungă perioadă de timp și pot cauza o dependență mare și reducerea calității vieții.
Cu faptul că, persoanele în vârstă pot merge pentru a obține mai limitate, cu agravarea nivelului de activitate și funcționalitate, nevoia de admitere spital mai des și, în unele cazuri, acest lucru poate duce la nevoia de îngrijire de zi cu zi de către un îngrijitor sau de instituționalizare .
Consecințele psihologice includ rușine, pierderea încrederii în sine, anxietate și depresie. O altă consecință gravă estesindromul post-cădere, o afecțiune în care persoanele în vârstă are o teama de a cădea din nou și pierderea de securitate să se miște, și vă face să vă doriți să mutați mai puțin și să evite mersul pe jos, provocând efecte grave legate de lipsa de activitate fizica care includ slăbiciune, atrofie musculară și dependența crescută pentru activitățile zilnice.
Aproximativ 70% din căderi se întâmplă în casă, în diversele lor medii, cum ar fi baie, bucatarie, living, scări și grădină, de aceea este foarte important ca tot spațiul în care este vechi de mers pe jos bine adaptat la mișcarea lor și pentru a preveni accidentele. Astfel, este foarte important să se urmeze anumite linii directoare, cum ar fi:
Dacă nevoia în vârstă pentru a merge la baie în noapte, se recomandă ca acest lucru este cât mai aproape posibil, ușor accesibile și că mediul poate fi ușor iluminate. În caz contrar, este preferabil să se ia în considerare necesitatea utilizării scutece sau o oală de noapte pe timp de noapte, evitându-se că există o scădere în încercarea de a obține în jurul valorii de toaletă. Check out alte sfaturi cu privire la modul de a preveni căderile la vârstnici.
