ro.odysseedubienetre.bePuteți adăuga cârnați de cacao la dieta dvs. într-un număr de moduri inteligente pentru a vă bucura de multe beneficii pe care le pot oferi!
Nibele de cacao sunt cea mai pură formă de ciocolată, obținută din boabe de cacao zdrobite și ușor prelucrate. Motivul pentru care aceste pene sunt atât de mult căutate este aroma lor unică puternică, precum și natura lor fără aditivi. Cantitatea minimă de procesare permite, de asemenea, acestor păstăi să păstreze aproape întreaga valoare nutritivă a boabelor de cacao, care sunt ambalate cu antioxidanți și alți nutrienți. Cârligele de cacao sunt considerate pe scară largă o gustare sănătoasă și ingrediente aromatizante, dar ele nu se topesc ca ciocolata normală. Ciocolata topită se formează numai atunci când vârfurile sunt îngroșate într-o pastă, care este procesată și apoi solidificată. 
Din punct de vedere nutrițional, nibii de cacao sunt foarte bogați în fibre dietetice, cu aproape 9 grame într-o porție de 1 uncie. Aceste pene sunt, de asemenea, surse importante de fier și magneziu, împreună cu un nivel ridicat de compuși polifenoli (antioxidanți), grăsimi mononesaturate și proteine. În ceea ce privește caloriile, aceste știuleți conțin aproximativ 200 de calorii pe cană, deși majoritatea oamenilor nu vor consuma niciodată mai multe creveți într-o singură ședință.
Multe beneficii ale consumului de mâncare de cacao includ capacitatea lor de a ajuta la scăderea în greutate, la reducerea riscului de boală coronariană și la stabilizarea stării de spirit, printre altele.
Combinația de antioxidanți și grăsimi mononesaturate face ca aceste pene să devină un tonic pentru sănătatea nervului, contribuind, de asemenea, la îmbunătățirea comunicării și funcției musculare în organism.
Acestea sunt scăzute în calorii, dar se dovedesc a stimula metabolismul, în timp ce nivelurile ridicate de fibre te ajută să te simți plin, reducând astfel pofta și gustarea.
Consumul obișnuit de alimente dense de fier poate reduce riscul de anemie (deficit de fier), precum și numeroasele efecte secundare, cum ar fi oboseala și slăbiciunea musculară.
Fibrele și compușii polifenoli, precum și grăsimile monosaturate, toate funcționează la scăderea nivelului de colesterol, îmbunătățesc integritatea vaselor de sânge și, în general, vă protejează sănătatea cardiovasculară.
Nivelurile ridicate de fibre găsite în aceste pene pot ajuta la optimizarea și stimularea funcției digestive, ameliorând probleme precum constipația și diareea.
Aceste pene pot fi utilizate în mai multe moduri diferite, cum ar fi următoarele.
6 Beneficii uimitoare de resveratrol
18 Beneficii impresionante de cacaoEfectele secundare notabile ale nucilor de cacao se referă la conținutul lor de cafeină, precum și la potențiala contaminare și complicații ale sarcinii.
