Ce să mănânce atunci când presiunea este scăzută

Cei care au tensiune arterială scăzută ar trebui să aibă o dietă normală, sănătoasă și echilibrată. Aportul mai mare de sare nu este recomandată și nu se referă la presiune scăzută, cu toate acestea, cei care suferă de somnolență, uscăciunea gurii, oboseală sau amețeli frecvente, din cauza presiunii scăzute pot experimenta:

1. Mananca un pătrat deciocolata neagra dupa deoarece are teobromină, o substanță care îmbunătățește ritmul cardiac și luptă împotriva tensiunii arteriale scăzute; Având în
2. întotdeauna aproape de o lipie de apăși sare, lapte praf sau ou fiert, care poate mânca gustare, de exemplu, degresat;
3. Consumul de ceai verde, amice ceai sau ceai negru toată ziua, deoarece are teina, o substanță care ajută la menținerea presiunii controlate;
4. Luați un pahar de suc de portocale în cazul în care presiunea scade brusc. În plus, este important să se ia întotdeauna micul dejun, care ar trebui să includă un suc proaspăt de portocale și cafea pentru a ajuta la creșterea presiunii și a ameliora simptomele de scăderea tensiunii arteriale, cum ar fi amețeli și cu toate că fiecare persoană răspunde diferit la aceste măsuri de obicei îmbunătățesc foarte mult sentimentul de bunăstare.

Ce se poate face pentru a îmbunătăți presiunea de cădere

atunci când presiunea scăzută se întâmplă dintr-o dată, pe stradă sau acasă, din cauza o zi foarte fierbinte, de exemplu, cel mai important este să se întindă persoana cu burta în sus, picioarele ridicate și, după ce se îmbunătățească, oferă un suc natural de portocale, o soluție de cofeină sau cafea. Cu toate acestea, în cazul în care persoana continuă să se simtă leșin, ar trebui să evite să dea orice tip de băutură sau alimente, deoarece provoacă sufocare.

În general, după 5 sau 10 minute la ameliorarea simptomelor, dar este important să se măsoare presiunea aproximativ 30 de minute după ce trece pentru a verifica dacă presiunea crescută și scade la valori acceptabile, care ar trebui să fie de cel puțin 90 mm Hg x 60 mm Hg, care deși mai mici decât în ​​mod normal, nu provoacă disconfort.

Aflați mai multe despre ce să faceți când presiunea scade brusc.

Lista de produse alimentare pentru joasă presiune

Alimentarea joasă presiune sunt, în principal produsele alimentare care conțin sare în compoziție, cum ar fi:

Food

sare Cantitate (sodiu) per 100 g	cod sărat,
crud 22 180 mg biscuiți cu cremă	biscuit
854 mg	porumb cereale
655 mg
franzela 648 mg	lapte praf degresat
432 mg
ou 168 mg	Iaurtul
52 mg	pepene galben
11 mg
brut din sfeclă 10 mg	doza zilnică recomandată de sare pe zi este de aproximativ 1500 mg și această cantitate este ușor de ingerat prin alimente care au deja sare în compoziție, astfel încât nu este sare suplimentară necesară pentru a alimentelor în cazul în care acestea sunt fierte.

Când să mergeți la medic

În general, presiunea scăzută nu cauzează nici un simptom sau probleme pentru sănătate și, prin urmare, nu este necesar un tratament medical. Cu toate acestea, este recomandat să mergeți la camera de urgență dacă scăderea presiunii este bruscă sau simptome cum ar fi:

Lipsa nu se îmbunătățește în 5 minute;

• Prezența durerii toracice severe;
• febră peste 38 ° C; Bătăile inimii neregulate neregulate;
• Dificultăți de respirație.
• În aceste cazuri, modificarea tensiunii arteriale pot fi cauzate de probleme grave, cum ar fi infarct miocardic sau accident vascular cerebral, de exemplu, și, prin urmare, este foarte important pentru a ajunge rapid la camera de urgență sau de a cauta ajutor medical prin apelarea 192.