Cum să identifice și să trateze o leziune a meniscului, tulburări ortopedice

Printre simptomele leziunilor meniscale se numără durerea la genunchi la mersul pe jos, urcarea și scările descendente. Durerea este localizată în fața genunchiului, atingând cea mai parte a leziunii meniscului lateral este mai mult sau in interiorul genunchiului este una dintre leziunea meniscului medial.

Tratamentul pentru recuperarea meniscului se poate face prin chirurgie ortopedică urmată de terapie fizică. La începutul tratamentului fizioterapeutic, individul trebuie să se odihnească, evitând să miște piciorul, punând gheață pentru a reduce durerea. După câteva zile poți să mergi cu ajutorul cârligelor și a unei brațe de genunchi. Treptat, cu munca de terapie fizică, individul se poate întoarce în viața de zi cu zi în mod normal.

meniscului este un prezent genunchi structura cartilaj, care servește la protejarea genunchilor atunci când există un impact sau sufla direct pe genunchi sau picior, de exemplu. Acest cartilaj este foarte predispus la răni la sportivi, oameni supraponderali, cu artrită, artroză sau altă problemă care afectează articulația genunchiului.

Ce cauzează rănirea

Vătămările meniscale apar de obicei datorită unei vătămări puternice la genunchi, ca și în multe tipuri de sport, cum ar fi fotbal, baschet sau tenis. Cu toate acestea, există unele situații de zi cu zi, care pot deteriora, de asemenea, meniscul, cum ar fi:

• Strunjirea corpului foarte rapid pe un picior;
• Faceți squaturi profunde;
• Ridicați o mulțime de greutăți folosind picioarele;
• Țineți piciorul în timp ce mergeți.

Cu varsta, cartilajul meniscului devine mai slabă datorită utilizării constante și o scădere a circulației sanguine la site-ul, ceea ce poate cauza un prejudiciu mai ușor, după 65 de ani, chiar și atunci când alpinism sau descendent scări, de exemplu, . ruptură în general

meniscului lateral este asociat cu ruptura de ruptura ligamentului anterior în timp ce meniscul medial este asociat cu formarea de chisturi Baker. Leziuni la nivelul meniscului lateral este mai frecventă la mișcări bruște ca într-un meci de fotbal, în timp ce în meniscul medial prejudiciului este format prin miscare repetitiva, iar leziunea incepe de la partea din spate a meniscului si se poate vindeca spontan, fara tratament specific . Simptomele de leziuni

meniscului Principalul simptom al unui prejudiciu meniscului este durerea in anterioara si / sau a genunchiului lateral, care se agravează sau împiedică urca și coborî scările. Durerea este localizată și se poate înrăutăți pe măsură ce trece zilele și poate face mersul chiar mai greu. În plus, există umflarea zonei dureroase.

Ortopedul poate cere o radiografie pentru a evalua genunchiul, dar cel mai bun examen pentru a diagnostica un prejudiciu meniscal este RMN. Fizioterapeutul va fi capabil să identifice o leziune a meniscului prin teste specifice de provocare a durerii efectuate în birou.

Tratamentul pentru recuperarea leziunii la menisc

Pentru a recupera meniscul este important să faci fizioterapie, care ar trebui să fie indicată personal de un fizioterapeut.

În cazurile cele mai grave, atunci când aveți nevoie pentru a avea o intervenție chirurgicală pentru a coase sau tăiate partea afectată a meniscului, probabil, după o intervenție chirurgicală, medicul va părăsi piciorul imobilizat cu o atela și va indica utilizarea cârje și această imobilizare ar trebui să fie menținute toată ziua și noaptea, fiind retrase numai în baie și în terapia fizică.

Cu toate acestea, iată câteva opțiuni de tratament care pot fi indicate pentru recuperarea meniscului:

Îndoiți și întindeți piciorul în timp ce vă aflați pe burtă: 3 seturi de 60 de ori;

• Susțineți greutatea corpului sprijinind ușor greutatea corpului pe piciorul afectat, folosind cârje sau folosind partea din spate a unei cedeira;
• Îndepărtați ușor patella de la o parte la alta și de sus în jos;
• Aproximativ 5 minute de masaj al coapselor pe zi;
• Contracționează mușchiul coapsei cu piciorul întins, de 20 de ori la rând;
• Exerciții de piscină, cum ar fi mersul pe jos în apă timp de 5 până la 10 minute;
• Exercițiul de echilibru începe cu nimic și apoi într-o minge pe jumătate goală, de exemplu;
• Exerciții pentru picioare cu benzi elastice și apoi cu greutăți, în 3 seturi de 20 de repetări;
• 15 minute de bicicletă de exerciții;
• Miniștrii minți până la limita durerii, în 3 seturi de 20 de repetări;
• Lega se întinde pentru a crește flexibilitatea.
• După aproximativ 2 luni de tratament, persoana trebuie să fie verificată și dacă există încă dureri locale sau limită de mișcare pentru a putea ajusta tratamentul. Atunci când persoana nu mai simte durere, dar nu poate îndoi complet genunchiul exercițiile trebuie să aibă acest scop. Un bun exercițiu este de a face genuflexiuni, creșterea gradului de flexie a genunchiului, obiectivul poate fi de a încerca să stea ghemuit la maxim, pentru a fi capabil să stea pe urmele lui.

La sfârșitul fiecărei sesiuni poate fi util să puneți un pachet de gheață timp de 15 minute pe genunchi pentru a deflama zona.

Durata tratamentului variază de la o persoană la alta și de starea generală de sănătate și pot efectua terapie fizica in fiecare zi sau nu, cu toate acestea, este de așteptat o recuperare bună în aproximativ 4-5 luni, dar mulți oameni au nevoie de aproximativ 6 luni pentru a se reface complet.

Remedii pentru ameliorarea durerii

Remediile trebuie utilizate numai după sfatul medicului și sunt indicate în special după intervenția chirurgicală. În primele câteva zile după operație, medicul vă poate recomanda să utilizați Paracetamol sau Ibuprofen pentru a ușura durerea.

Unguentele precum Cataflan și Voltaren pot ajuta la controlul durerii, dar nu trebuie aplicate până când rana nu este complet vindecată. O modalitate buna de a calma durerea si umflarea genunchiului in mod natural este de a aplica o compresa rece pe zona in timp ce va odihniti cu picioarele ridicate.

Cum pot ajuta alimente

În timpul fazei de recuperare evitați consumarea de alimente cu conținut ridicat de zahăr și creșterea consumului de alimente bogate în proteine ​​pentru a facilita regenerarea țesuturilor. Se recomandă, de asemenea, să beți multă apă pentru a menține corpul hidratat corespunzător, ceea ce este, de asemenea, important pentru a menține lubrifierea genunchilor. Trebuie evitată hrana rapidă, sifon și alimente prajite pentru a evita supraponderarea, ceea ce poate împiedica recuperarea acestei articulații. Vedeți exemple de alimente vindecătoare.

Cum este o intervenție chirurgicală pentru a prelua

meniscului În rupturile meniscului laterale ortopedul poate indica o intervenție chirurgicală în curând să fie efectuate pentru a elimina partea afectată. Cu toate acestea, atunci când există o leziune a meniscului medial, în cazul în care acest lucru este dimensiunea longitudinală și mici, medicul poate alege să indice terapia pentru a vedea dacă pauza poate fi vindecat.

Când meniscul este rupt la marginile sale sau dacă există un prejudiciu în mijlocul meniscului, care se separă în două părți, formând un fel de mâner găleată, medicul indică, de asemenea, apoi o intervenție chirurgicală pentru a preveni prejudiciul agravează .

intervenție chirurgicală pentru a repara meniscul se face de obicei sub anestezie locala, cu artroscopie, în cazul în care medicul face doar trei găuri în genunchi, în cazul în care introduceți echipamentul necesar pentru a coase sau elimina ciob a meniscului. Chirurgul poate alege aceste forme de tratament:

Coase partea exterioară a meniscului

• deoarece este irigat de sânge și astfel poate regenera;Scoateți partea afectată a meniscului
• , menținând partea sănătoasă pentru a preveni formarea prematură a artritei.Nu este nevoie să rămână în spital, dar timpul de recuperare variază de la 2 până la 3 săptămâni pentru meniscului medial, și două luni pentru meniscului lateral.

Semne de ameliorare și agravare

Semnele de ameliorare apar la începutul tratamentului și atunci când una urmează toate liniile directoare ale medicului și fizioterapeut, a face odihna și exercițiile fizice necesare terapiei.

complicații Dacă tratamentul nu este efectuat, poate exista o agravare a leziunii, iar în caz de ruptură meniscului și durere poate limita durata de viață a persoanei, și au nevoie de analgezice și anti-inflamatorii și se obișnuiască cu durere pentru viață. O leziune a meniscului poate duce, de asemenea, la formarea unei artroze precoce la nivelul genunchiului afectat.