Nu da copilul să mănânce până la trei ani de putere

Alimentele care nu trebuie administrat la copii cu vârsta de până la 3 ani sunt cele bogate in grasimi, zahar, coloranti si conservanti chimici, cum ar fi băuturile răcoritoare, jeleu, bomboane și cookie-urile de tip sandwich.

În plus, este de asemenea important să se evite alimentele care cresc riscul de alergii, cel puțin în primul an de viață, cum ar fi lapte de vacă, arahide, soia, ouă și fructe de mare, mai ales oc va iubi.

Aici sunt 12 alimente care ar trebui evitate de copii sub 3 ani.

1. Dulciuri Fiecare copil se naște deja știind bucura de gustul dulce, și de aceea este important să nu adăugați zahăr în lapte sau terci de copii și nu oferă alimente și mai plăcută, cum ar fi bomboane, bomboane de ciocolată, lapte condensat și prăjituri.

În plus față de creșterea dependenței de gust dulce, aceste alimente sunt, de asemenea, bogate în coloranți și zaharuri artificiale, care pot provoca alergii la copil.

2. Ciocolată și produse din ciocolată

Bomboane de ciocolată, precum și fiind ridicat în zahăr conțin, de asemenea, cofeina si grasimi, crescand riscul de probleme, cum ar fi excesul de greutate, iritabilitate si insomnie.

În ceea ce privește băuturile de ciocolată, în ciuda fiind îmbogățit cu vitamine și minerale, acestea sunt, de asemenea, cea mai mare parte realizate din zahăr, lăsând un copil răsfățat în dorința de dulce și mai puțin de a mânca saldáveis ​​alimente, cum ar fi fructele și legumele. 3. Băuturi răcoritoare

În afară de a fi ridicat de zahăr, de asemenea, de multe ori contin cofeina si alti aditivi chimici care provoacă modificări ale dispoziției și irită stomacul și intestinul.

Atunci când sunt consumate frecvent, băuturile răcoritoare promovează, de asemenea, cavitățile, cresc producția de gaze și cresc riscul de diabet și obezitatea copilariei. Vedeți defecțiunile de sodă pentru copii.

4. sucuri industrializate și pulberi

Este foarte important să se evite orice fel de pulbere de suc și să fie atenți la eticheta de sucuri industrializate, pentru cei care au cuvântul băutură răcoritoare sau nectar de fructe nu sunt 100% sucuri naturale și nu aduc toate beneficiile fructelor.

Deci, singurele sucuri recomandate copiilor sunt cele cu indicație naturală 100%, deoarece nu au apă sau zahăr adăugat. De asemenea, este important să rețineți că fructele proaspete sunt întotdeauna cea mai bună alegere.

5. Mierea este contraindicat pentru sugari până la vârsta de 1 an, deoarece poate conține bacteria Clostridium botulinum, care elibereaza toxinele din intestin care provoacă botulismul, care aduce complicații ca dificultăți la înghițire, respirație și în mișcare, ceea ce poate duce la moarte.

Acest lucru se datorează faptului că flora intestinală a copilului nu este încă pe deplin format și consolidat pentru a lupta împotriva microorganismelor străine care contamineaza produsele alimentare, este important să se evite folosirea oricărui tip de miere. Învață să identifici simptomele botulismului la copil. 6.

umplute Biscuiți Biscuiți umplute sunt bogate în zahăr și grăsimi, ingrediente nocive pentru sănătate și crește riscul de probleme, cum ar fi obezitatea si diabetul.

În plus, biscuiții umpluți pot conține, de asemenea, colesterol și grăsimi trans, și numai 1 unitate este suficientă pentru a depăși recomandările de grăsime pentru copil. 7. Arahide

de fructe cu coajă tare, cum ar fi alune, nuci și fructe cu coajă sunt alimente alergene, ceea ce înseamnă că acestea sunt expuse unui risc ridicat de a avea copilul se dezvolta alergie si are probleme serioase, cum ar fi dificultăți de respirație și umflarea gurii și a limbii. Deci, se recomandă evitarea acestor fructe până la vârsta de 2 ani și cunoașterea etichetei produselor alimentare pentru a vedea dacă acestea sunt conținute în ingredientele produsului.

8. Ou, soia, lapte de vacă și fructe de mare

Ca și alune, albus de ou, lapte de vacă, soia și fructe de mare poate provoca, de asemenea, alergii la copil și trebuie administrat numai după primul an de viață a unui copil.

În plus, este important să evitați alimentele și preparatele care le conțin, cum ar fi prăjiturile, biscuiții, iaurturile și risoturile.

9. procesate din carne și preparate din carne procesată cârnați, cum ar fi cârnați, cârnați, șuncă, șuncă, salam și mortadella sunt bogate în grăsimi, coloranți și conservanți chimici care cresc nivelul colesterolului, pot irita intestinul și pot provoca dureri abdominale.

10 pachet de alimente pachet Gustări

gustare sunt bogate în sare și grăsimi din cauza prăjirea, ceea ce face aceste alimente ajuta la creșterea riscului de probleme cardiovasculare, cum ar fi hipertensiunea arteriala.

Opțional, un sfat este acela de a face chips-uri la domiciliu, folosind fructe sau legume care pot fi deshidratați în cuptor sau microunde, cum ar fi cartofii, cartofii dulci și mere. Iată cum să faceți cartofi dulci de cartofi dulci.

11. Gelatina Gelatina sunt bogate în culori și conservanți care pot declanșa alergii ale pielii la copil, cauzand simptome cum ar fi mâncărime, secreții nazale abundente și pete pe piele.

În mod ideal, acestea trebuie administrate numai după primul an de viață și numai în cantități mici o dată pe săptămână, întotdeauna alergând pentru apariția semnelor de alergii. Vezi alte simptome aici.

12. Îndulcitori

Îndulcitorii trebuie administrați numai copiilor de orice vârstă, dacă li se recomandă medicul sau în caz de boli cum ar fi diabetul zaharat.

Înlocuirea zahărului cu îndulcitor nu ajută la reducerea dependenței de gust dulce și copilul va continua să preferă să mănânce alimente bogate în zahăr. Astfel, pentru a îndulci vitamine, lapte sau iaurt, se pot adăuga, de exemplu, fructe proaspete.