ro.odysseedubienetre.beSucurile de fructe citrice și legume cu frunze de culoare verde închis sunt excelente pentru a vindeca anemie deficit de fier, deoarece acestea sunt bogate in fier si vitamina C, care ajută absorbi fierul mai bine.
Aceste sucuri pot fi consumate zilnic, dar nu ar trebui să fie singura formă de tratament, fiind de asemenea important consumul zilnic de alimente bogate în fier, cum ar fi ficatul de vită, carne de vită și gălbenuș de ou. Vedeți mai multe exemple despre aceste alimente în: Alimente bogate în fier.
Aceste rețete trebuie ingerate la scurt timp după preparare, pentru a evita oxidarea vitamina C. Ingrediente
| suc Prepararea | pătrunjel, ananas + amestec: 3 ananas felii + 1 / 2 xíc. de patrunjel + 1/2 ceasca de apa |
| Orange + spanac | Beat în blender: 1 ceașcă. suc de portocale + 1/2 cești. frunze de spanac |
| Orange + Nasturel + căpșuni | Beat în blender: 1 ceașcă. năsturel + 1 suc de portocale + 6 căpșuni |
| lamaie + varza + | broccoli Blend: 2 lamai + 2 foi de auz + 1 broccoli ramura |
| ananas + morcov + spanac | Blend suc: 7 frunze morcov spanac + 3 + 1 + 1/2 avocado receptie orange |
| + + caise iarba de lamaie | Blend: 6 caise + 1 + 1 portocala iarba de lamaie tulpină pătrunjel |
+ Blend pasiune: 1 mare pasiune + 1 cana de apa + 2 linguri de pătrunjel | |
| Orange + morcov + | Blend sfecla: 6 portocale sfecla + 1 + 1 + Acerola varza morcov |
Blend: 10 acerolas frunze de varză 1 + + 1/2 cana prin consumul de apă |
unul dintre aceste simptome sucuri de zi cu zi de anemie, cum ar fi amețeli, slăbiciune și paloare, tind să dispară. Cu toate acestea, tratamentul anemiei se poate face cu medicamente, cum ar fi sulfatul feros, în cazul anemiei feriprive.
În cazul în care simptomele anemiei raman chiar si dupa dieta bogata in fier ar trebui să meargă la medic pentru a investiga tipul de anemie, care trebuie să înceapă un tratament adecvat, care pot include utilizarea de alte medicamente, cum ar fi penicilina sau imunosupresori, și când anemia este foarte gravă, poate fi necesară transfuzia de sânge.
anemie Cum de a îmbunătăți absorbția de fier pentru a lupta împotriva anemiei
