Beneficii de lecitină de soia menopauza

Utilizarea lecitină de soia este excelent mod de a reduce simptomele menopauzei, deoarece este bogat în acizi grași esențiali polinesaturați și substanțe nutritive din complexul B, cum ar fi colina, fosfatide și inositol, care acționează într-un mod benefic asupra schimbărilor hormonale tipice această perioadă.

lecitină din soia este derivat din soia, o leguma are principii active, care să compenseze lipsa de hormoni estrogeni, care lipseste in menopauza, astfel încât beneficiul dumneavoastră este atât de vizibil în această etapă a vieții, reducând unele annoyances, cum ar fi instabilitate emoțională, valuri de căldură, insomnie și obezitate.

În plus, acest remediu pe bază de plante are și alte beneficii, cum ar fi ameliorarea simptomelor PMS, lupta împotriva durerilor de cap, combaterea colesterolului ridicat și ajutarea la scăderea în greutate. Verificați celelalte proprietăți ale lecitinei de soia cu privire la beneficiile lecitinei din soia.

Ce face

Componentele de lecitină din soia în menopauză au următoarele beneficii:

• Reducerea undelor de căldură;
• Reducerea uscăciunii vaginale;
• Îmbunătățirea libidoului;
• Modificări hormonale de control; Reducerea pierderii osoase, care poate duce la osteoporoză;
• Lupta cu insomnia.
• În plus, lecitina de soia din dieta este indicată pentru a ajuta la scăderea în greutate, deoarece creșterea în greutate este importantă la momentul menopauzei. Aflați mai multe despre identificarea simptomelor menopauzei și ce trebuie să faceți atunci când apar. Cum să luați

Lecitină de soia pot fi consumate în diverse forme, este mai natural de consumul de cereale și soia varza, precum și suplimente alimentare în capsulă și tabletă. Doza recomandată de lecitină de soia pe zi variază de la 0,5g la 2g, cu utilizarea a 2 capsule de 3 ori pe zi în timpul meselor și cu puțină apă. Verificați modul în care ar trebui să fie dieta pentru a combate simptomele menopauzei.

Suplimentul lecitină de soia este cumpărat în farmacii și magazine alimentare de sănătate pentru un preț care variază de la aproximativ 25 până la 100 de reali, în funcție de cantitatea și puneți-l vinde.

În plus față de suplimentarea acestui medicament pe bază de plante în cazul în care simptomele sunt severe, medicul ginecolog poate specifica, de asemenea, tratamentul făcut cu remedii pentru substituție hormonală.