Postul dăunează creierului

Postul prelungit afectează creierul prin scăderea capacității sale de a se concentra și memorie din cauza morții celulelor creierului. Furnizarea constantă de energie a creierului îmbunătățește capacitatea mentală și concentrarea.

Vedeți cele mai bune produse alimentare pentru creier în Food for Memory.

O mare parte din energia consumată de creier, în special utilizarea imediată a acesteia ca glucoză, este utilizată pentru a menține buna funcționare a creierului. Când petrecem mult timp în post, nu este numai stomacul care suferă, ci și creierul, pentru a evita reptilele prelungite, observând timpul mesei și menținând o cantitate constantă de energie pentru a vă menține corpul și creierul în formă.