ro.odysseedubienetre.beConsumul de semințe de mango nu este cea mai comună modalitate de a vă stimula sănătatea generală, dar poate oferi destul de puține beneficii când consumați în mod regulat.
În timp ce mulți oameni înțeleg valoarea fructului de mango, purtată pe un arbore științific cunoscut sub numele de Mangifera indica, puțini oameni recunosc valoarea seminței din interiorul ei. De fapt, este adesea aruncat și ignorat, în timp ce ar putea fi folosit pentru o varietate de scopuri medicale. Una dintre cele mai mari semințe individuale din orice fruct, această sămânță albă cremoasă albă în centrul unui mango posedă o cantitate densă de nutrienți și antioxidanți. Odată ce aceste semințe sunt complet curățate și uscate, acestea sunt apoi măcinate într-o pulbere. Acest lucru poate fi făcut în diferite paste și unt pentru uz topic.
Sămânța în sine este comestibilă, dar de obicei numai în mango neagră. Odată ce un mango a coagulat complet, sămânța se va întări și poate fi utilizată numai sub formă de pulbere. Într-un mango necorespunzător, puteți mânca semințele direct, ca o modalitate mai concentrată de a vă bucura de multe proprietăți benefice ale sămânței. În ceea ce privește ingredientele active, semințele de mango posedă un număr de compuși bioactivi, fenolici și antioxidanți, precum și acizi grași nesaturați.
Cele mai impresionante avantaje ale semințelor de mango includ capacitatea lor de a trata matreata, imbunatati aspectul pielii si parului, calmeaza digestia, previne simptomele diabetice si ajuta la pierderea in greutate, printre multe altele.
Datorită densității sale de antioxidanți și a compușilor volatili, semințele de mango pot contribui la îmbunătățirea aspectului pielii, reducând semnele de inflamație, cum ar fi acneea, în special atunci când forma pudră este aplicată topic în zona afectată. De asemenea, poate contribui la reducerea aspectului ridurilor și a vârstelor.
Făcând o mască de păr cu semințe de mango pulverulente și apă, vă puteți întări foliculii de păr, în special atunci când frecati pasta în scalp. Acest lucru poate, de asemenea, elimina conditiile inflamatorii, cum ar fi matreata.
Studiile au constatat că suplimentele regulate cu extract de semințe de mango au drept rezultat mai mult control al zahărului din sânge, ceea ce este benefic pentru persoanele cu diabet zaharat sau pentru cei cu risc de a dezvolta această boală.
Din sistemul digestiv și bolile cronice până la hemoroizi și simptomele gutei, proprietățile antiinflamatorii ale semințelor de mango sunt bine cunoscute, atât în mod tradițional, cât și în timpurile moderne și pot oferi o gamă largă de beneficii.
Cercetările au demonstrat că extractele din semințele de mango sunt capabile să reducă nivelul total al colesterolului, stimulând în același timp metabolismul și promovând scăderea în greutate, toate acestea putând îmbunătăți sănătatea cardiovasculară.
De asemenea, vezi
Cum sa taie un mango
6 cele mai bune beneficii ale Mango africaneMănâncăm sămânța oricărui fruct pare ciudat pentru mulți oameni, dar cu o sămânță bogată în nutriție, cum ar fi semințele de mango, ar fi o prostie să nu le mâncați din când în când, cu condiția să urmați acești pași simpli.
