ro.odysseedubienetre.beUnii oameni aleg să meargă pe o acai boabe curețe pentru a pierde în greutate sau detoxifierea organismului, dar înainte de a se angaja pe acest curat, există câteva lucruri pe care ar trebui să știți.
Un acai berry cleanse este o perioadă de 2-3 zile în care consumați o concentrație mare de fructe de padure acai sau suplimente de fructe de padure acai, precum și cantități adecvate de apă și alte fructe și legume sănătoase. Unele dintre aceste curățări se orientează mai mult la scăderea rapidă în greutate și pot elimina o mare parte din aportul caloric zilnic, dar acest lucru poate avea o serie de efecte secundare nedorite.
Popularitatea fructelor acai a dus la includerea ei ca ingredient cheie într-un număr imens de produse care pretind că au captat potențialul masiv de sănătate al acestor fructe de pădure. În timp ce aceste fructe de padure sunt o sursă de nutrienți și antioxidanți, multe dintre produsele acai de pe piață au, de asemenea, zaharuri suplimentare, cofeina și alți aditivi care le pot face mai puțin benefice pentru sănătatea dumneavoastră decât cele publicate.
Dacă sunteți determinat să încercați o acai boabe curat, există câțiva pași trebuie să treci.
Principalele beneficii ale unui acai berry cleanse includ capacitatea sa de a imbunatati sanatatea creierului, detoxifierea organismului, prevenirea bolilor cronice si optimizarea digestiei, printre altele.
Antocianinele și alți antioxidanți din aceste fructe de padure pot ajuta la prevenirea stresului oxidativ, care poate proteja sănătatea cognitivă și poate reduce riscul bolilor neurodegenerative.
Această abordare de detoxifiere vă poate ajuta să vă stimulați metabolismul și vă stabiliți pe parcursul unor obiceiuri alimentare mai sănătoase, dar aceste fructe de pădure nu ar trebui văzute ca un superfood pentru scăderea în greutate.
Nivelurile ridicate de antioxidanți înseamnă o apariție mai mică a inflamației cronice, care poate preveni astfel bolile cronice, cum ar fi bolile cardiace.
De asemenea, vezi
13 Beneficii importante de Acai Berry
Sunt struguri de fructe de padure sau fructePrin îndepărtarea stomacului și eliminarea toxinelor, vă puteți ajuta să reconstruiți un mediu sănătos al microflorei în intestin, ceea ce va îmbunătăți sănătatea digestivă, ameliorând simptomele de constipație, balonare și crampe.
În timp ce utilizați un Acai Berry curat nu este în mod inerent periculos, utilizați numai produse care au fost bine testate și verificate pentru autenticitatea lor. Femeile însărcinate ar trebui, de asemenea, să evite aceste tipuri de curățare, deoarece efectele acestor fructe de pădure pot fi foarte stimulative și nu s-au realizat suficiente cercetări. Unele produse acai cleanse conțin doar 5% acai fructe de padure actuale și pot conține și alți aditivi nedoriți.
