Cum se face dieta de lamaie pentru a pierde in greutate

Strângeți o jumătate de lămâie într-un pahar de apă

1. și beți o jumătate de oră înainte de micul dejun, prânz și cină; Așezați 1 lămâie în felii în sticla de apă
2. și mergeți beți în timpul zilei. Toate soiurile de lamaie pot fi folosite, iar acest fruct are, de asemenea, proprietăți care ajută la întărirea sistemului imunitar, proteja afectiuni ale corpului, cum ar fi raceala si gripa si a preveni imbatranirea prematura si alcaliniza sangele, care face un excelent antioxidant.

Cu dieta de lamaie, puteți pierde între 2 și 8 kg pe lună, mai ales atunci când este asociată cu o dietă pentru a pierde în greutate și exerciții fizice regulate. Folosiți calculatorul nostru pentru a afla cât de mult greutate la deșeuri:

Cum sa faci dieta lamaie post

Modul corect de a folosi de lamaie pentru a pierde in greutate este de a stoarce o jumatate de lamaie intr-un pahar cu apă și apoi se bea apoi, fără a adăuga zahăr. Ar trebui să faceți acest lucru imediat după trezirea rapidă, aproximativ 30 de minute înainte de micul dejun, folosind apă caldă. Acest amestec va ajuta la curățarea intestinului, eliminând excesul de grăsime și mucus care se acumulează în acest organ.

Lemon poate fi, de asemenea, luate înainte de mese principale, dar cu apă cu gheață. Apa rece provoacă organismul să-și petreacă mai multă energie pentru ao încălzi, arzând mai multe calorii, ceea ce ajută și la scăderea în greutate. O altă opțiune este să adăugați șervețele de ghimbir la suc, deoarece această rădăcină are și proprietăți care ajută la scăderea în greutate.

Căutați câteva opțiuni de slăbire a ceaiului, cum ar fi ceaiul de ghimbir, care poate fi folosit în timpul zilei pentru a finaliza efectul de apă de lămâie.

Beneficiile sucului de lămâie】 În plus față de a vă ajuta să piardă în greutate, beneficiile de lamaie de repaus sunt: ​​

Consolidarea sistemului imunitar și protejarea organismului împotriva răcelii și a gripei;

ajuta la eliminarea toxinelor din organism;

• Evitați bolile cum ar fi cancerul și îmbătrânirea prematură;
• Reduceți aciditatea corpului prin îmbunătățirea metabolismului corpului.
• Toate soiurile de lamaie aduc aceste beneficii și pot fi folosite și pentru sezonul de salate, carne și pește, care ajută la creșterea consumului de fructe. Verificați alte fructe care pot fi folosite pentru a pierde mai repede.
• Vezi ce altceva poți să faci pentru a rămâne foame în următorul videoclip: