Dieta USP

Dieta USP este o dieta cu calorii reduse care scade consumul de carbohidrati, cum ar fi orezul, pastele, painea sau toastul.

Pe dieta USP dieta se poate mânca ou, șuncă, friptura, fructe, cafea și legume, cum ar fi salata verde, castravete, telina, morcov, și roșii. Cu toate acestea, alcoolul, dulciurile, alimentele prajite și zahărul sunt interzise în această dietă.

Această dietă are un meniu specific de o săptămână și nu este permisă schimbarea hranei, nici meselor care sunt în meniu. După terminarea acestei săptămâni, se poate începe din nou, dar dieta nu trebuie făcută mai mult de 2 săptămâni. US US Menu Dieta

USP Dieta Menu are toate mesele permise în dieta care se face timp de 7 zile.

Ziua 1

Mic dejun: cafea neagra fara zahar.

• Pranz: 2 oua fierte si ierburi preferate.
• Cina: salata, castravete si salata de telina.
• Ziua 2

Micul dejun: cafea neagră neîndulcită cu cremă-cremă de napolitană.

• Pranz: 1 friptură mare cu salată de fructe ce vă place.
• Cina: șuncă.
• Ziua 3

Mic dejun: cafea nealcoolică neagră, cu biscuiți cremă-crackers.

• Prânz: 2 ouă fierte, salată verde și 2 toasturi.
• Cina: șuncă și salată.
• Ziua 4

Mic dejun: cafea neagră neîndulcit cu biscuiți.

• Prânz: 1 ou fiert, 1 morcovi și mine de brânză.
• Cina: salată de fructe și iaurt natural.
• Ziua 5

Mic dejun: morcov crud cu lămâie și cafea neagră fără zahăr.

• Pranz: pui la grătar.
• Cina: 2 oua fierte cu morcovi.
• Ziua 6

Micul dejun: cafea neagră neîndulcită cu biscuiți.

• Prânz: file de pește cu roșii.
• Cina: 2 oua fierte cu morcovi.
• Ziua 7

Mic dejun: cafea neagră neîndulcit cu lamaie.

• Prânz: friptura la grătar și fructele care vă plac.
• Cina: mâncați orice doriți, mai puțin băuturi dulci și alcoolice. ◊ În ciuda numelui, experții de la Universitatea din São Paulo (USP) garantează că nu sunt creatorii dietei. Potrivit nutritionistilor, dieta USP este monotona, dezechilibrata si nu duce la reeducarea obiceiurilor alimentare.