ro.odysseedubienetre.beReacțiile la domiciliu pentru tratarea tinitusului includ consumul unei diete bogate în multe nutrienți cu un conținut scăzut de sodiu, tehnici de relaxare cum ar fi yoga, acupunctura și utilizarea dopurilor de urechi sau a manșoanelor pentru urechi. Plante cum ar fi crengu de cornel, coaja de bayberry, rădăcină de brusture, cohosh negru, privet, frunze de păducel și ginkgo se pot dovedi utile în ameliorarea tinitusului, atribuindu-le calităților speciale care pot vindeca condițiile de bază deghizate în interior.
Evitarea declanșatorilor de droguri, a alcoolului, a fumatului, a cofeinei și a muzicii puternice se poate dovedi benefică și în tinitus. Mai mult decât atât, terapia muzicală, băile de picior, utilizarea usturoiului, terpentina, perna de sare caldă, pulberea de semințe de muștar, nucile și ghimbirul pot aduce, de asemenea, o ușurare ușoară împotriva tinitusului.
Tinitusul este o afecțiune caracterizată prin percepția zgomotului sau a zgomotului în urechi atunci când nu este prezent niciun sunet extern. Acest sunet poate fi auzit ca un bâzâit, buzzing, fluierat sau șuierat. Poate fi periodică sau persistentă, scăzută sau înaltă. Tinitul este un semn al unei afecțiuni care necesită atenție și nu o boală în sine. În timp ce starea pare a fi asociată cu urechea, adevăratul său motiv este în celulele creierului.
Remediile interne care pot aduce scutire terapeutică de tinitus sunt următoarele:
Consumul unei dietă echilibrată bogată în nutrienți, în special vitamina A, beta-caroten, vitamina B12, vitamina C, vitamina E, magneziu, cupru și seleniu, pot contribui la ameliorarea tinitusului .
Consumul unei cantități mai mici de sodiu poate contribui la îmbunătățirea stării de tinitus, în special la persoanele care suferă de boala lui Meniere, caracterizată prin reținerea unor cantități extreme de lichid în ureche care duc la amețeli, pierderea auzului și un sentiment plin de ureche. Oamenii cu o astfel de afecțiune ar trebui să opteze pentru o varietate de sodiu cu conținut scăzut de sodiu și, în general, să-și controleze aportul de sodiu zilnic. În cazul în care aveți o senzație de plinătate în urechea asociată cu tinitus, profesioniștii din domeniul medical recomandă, în general, consumarea unei diete adecvate de calciu și potasiu.
Utilizarea dopurilor de ureche se poate dovedi utilă în timpul stării de tinitus. Purtarea zonelor de urechi în zonele predispuse la zgomot, cum ar fi șantierele de construcție, industriile zgomotoase, drumurile sau alte regiuni cu sunete distorsionante ale urechii pot reduce volumul într-o mare măsură și totuși vă permit să auzi clar vocea. Garniturile pentru urechi sunt disponibile la clinicile de audiologie, magazinele de muzică și farmaciile. Aparatele de umplere cu spumă care sigilează ferm urechea reprezintă o altă opțiune reconfortantă pentru apărarea sunetelor deranjante în cazul în care nu cumpărați ideea de dopuri pentru urechi.
Acupunctura este o abordare veche care vine ca o salvare pentru o serie de afecțiuni cum ar fi tinitus și este, de fapt, susținută pentru eficacitatea ei de către diverși cercetători științifici, de asemenea. Lipirea acului de acupunctura în zonele corpului care sunt cel mai susceptibile de a atenua tinitus poate ajuta la eliberarea de tinitus într-o mare măsură. După ce a fost învățat și antrenat de la un profesionist, acupunctura se poate dovedi o soluție eficientă la domiciliu pentru vindecarea tinitusului.
Expunerea restrictivă la zgomotele puternice cum ar fi motoarele electrice, lucrările de tâmplărie și muzica cu volum mare se poate dovedi utilă în prevenirea stării de tinitus. Astfel de sunete pot răni părul microscopic din celulele auditive prezente în urechea interioară și pot agrava starea de tinitus.
Medicamentele, cum ar fi aspirina, pot duce la apelarea la ureche asociată cu tinitusul. Ingestia intenționată sau inadecvată a unor astfel de medicamente poate afecta celulele auditive din urechea interioară și poate duce la senzația de sunet. De fapt, unii oameni care iau astfel de medicamente în mod regulat ar trebui să discute cu medicul și să fie conștienți de efectele sale secundare. Doar în cazul în care vă confruntați deja cu o senzație de urechi, informați-vă medicul înainte de a schimba sau de a începe orice noi medicamente.
Interesant, muzica în sine se poate dovedi ca un vindecător în tinitus. Ascultarea muzicii silențioase, mai ales a melodiei naturii, cum ar fi sunetele de apă curente și alte jignire generată de natură, pot ajuta la ameliorarea tinitusului. În afară de asta, autoguziunea pentru câteva secunde, mai ales când vă aflați în vecinătatea zgomotului puternic, este, de asemenea, considerată eficientă în tinitus, atribuind abilității acestei tehnici de a activa un anumit mușchi în urechea interioară, care constrictează puțin oase în comun și de a evita unele dintre valurile zgomotoase pentru a trece prin și ajutoare pentru a proteja urechile de la expunerea continuă la zgomot puternic.
Un alt remediu pentru tinitus care vine la îndemână în bucătărie este usturoiul. Proprietatile antioxidante ale usturoiului ajuta la ameliorarea senzatiei de inel asociate cu tinitul. Se amestecă aproximativ șase cuișoare de usturoi cu o ceașcă de migdale sau ulei de măsline până când se amestecă bine și se toacă. Lăsați amestecul să devină abrupt și păstrați-l timp de o săptămână. Sită lichidul și aplicați câteva picături în ureche. Acest lucru poate atenua senzația de apel în ureche și poate promova auzul.
Se amestecă o lingură de terebentină curată cu o cantitate egală de migdale sau ulei de măsline și se pune un balon de bumbac strâns în acel amestec în ureche peste noapte. Acest lucru ar ajuta la atenuarea senzației zgomotoase din ureche.
Tehnica de relaxare, cum ar fi yoga și respirația profundă, poate ajuta corpul în combaterea tinitusului. Regimul regulat de exerciții și relaxare ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și, de asemenea, scade factorul de stres care poate accentua problema tinitusului.
Administrarea excesivă de cafeină, alcool și obiceiuri de fumat poate agrava problema tinitusului. Nicotina prezentă în astfel de elemente împiedică fluxul sanguin la structurile urechii. Deci, tăierea treptată a unor astfel de declanșatoare se poate dovedi utilă în tinitus.
Utilizarea unei perne umplute cu sare caldă ajută la atenuarea simptomelor de tinitus. Umpleți o pungă de bumbac cu o sare destul de caldă, amestecată și prăjită. Gândiți-vă pe pernă, așezând ambele urechi de pe sacul de sare alternativ. Făcând acest lucru și reîncălzirea sarei când este răcit de mai multe ori poate aduce ușurare în îmbunătățirea stării de tinitus.
Utilizarea muștarului pulverulent poate aduce, de asemenea, ușurare în calmarea senzației de tinitus. Muștarul fin sub formă de pudră, înfășurat într-o bilă de bumbac, poate fi introdus în ureche înainte de a dormi și trebuie înlăturat dimineața. Repetați acest lucru timp de trei zile și poate ajuta la ameliorarea senzației de sunet asociate cu tinitusul. Asigurați-vă că bumbacul nu are nici un punct de scurgere și evitați acest remediu pentru copiii mici.
Luați niște nuci și le înmuiați în apă sărată timp de 30 de minute și lăsați-le să se usuce. Se amestecă-le la foc mic până când sunt crocante și crocante. Mănâncă aproximativ o jumătate de uncie de nuci în fiecare dimineață și acest lucru se poate dovedi benefic față de tinitus.
Ghimbirul este un aliment minunat care ajută la vindecarea unei serii de afecțiuni, inclusiv tinitus. Calitățile vindecătoare ale atributului ghimbir la capacitatea sa de stimulare a circulației sângelui, luptă împotriva agenților patogeni și exercită o apărare antioxidantă față de radicalii liberi de oxigen. De asemenea, ajută la ameliorarea greaței asociate cu tinitusul.
Alternarea băii de picior la cald și la rece poate ajuta la atenuarea simptomelor de tinitus atribuind dilatării vaselor de sânge care pot rezulta dintr-un astfel de exercițiu. Aceasta stimulează fluxul sanguin către cap și ajută la tratarea tinitusului.
Folosirea ierburilor cum ar fi cornel, coaja de bayberry, rădăcină de brusture, cohosh negru, privet, frunze de păducel și ginkgo a fost credibilă pentru eficacitatea lor în vindecarea tinitusului.
Notă : În funcție de severitate, unele cazuri de tinitus pot crea o experiență enervantă și pot influența în mod semnificativ calitatea vieții unui individ, atribuind sarcina adăugată a sunetelor interne care se ridică în cap și pot fi, de asemenea, cauza unor suferințe psihologice în unele oameni.
De asemenea, vezi
7 remedii eficiente la domiciliu pentru boala lui Meniere
12 cele mai bune remedii home pentru VertigoCu toate acestea, problema tinitusului este curabilă și câteva schimbări în stilul de viață și stilul de viață, împreună cu o mică conștientizare cu privire la unele sfaturi de auto-îngrijire și remedii acasă pot merge mult în furnizarea de relief și vindecarea tinitus holistically.
Cuvântul de prudență: precauție naturală și un sfat expert de la un profesionist medical, cu o expresie detaliată a simptomelor existente sunt întotdeauna recomandate înainte de a lua în considerare orice tratament la domiciliu sau auto-ajutor de abordare pentru a vindeca tinitus.
