Cum se calculează vârsta de sănătate Vârsta

varsta biologica a relevat ca este organismul, în cazul în care în vârstă sau menținut și de multe ori diferă de vârsta cronologică, care este vârsta pe care contează individual de la momentul în care sa născut.

model de varsta biologica pentru a calcula vârsta biologică a următorului test:

Balance: Închide ochii și se sprijină pe un picior, cot la genunchi, iar celălalt nu se mișcă brațele lor. Numără cât timp poți sta în această poziție.

Rezultat:

• peste 1 minut: 20,
• 40 la 59 de secunde: 30,
• 30 la 39 de secunde: 40,
• 25 până la 29 de secunde: 50,
• Mai puțin de 25 secunde: 60 ani sau peste.

Elasticitatea pielii: Strângeți partea superioară a mâinii, țineți-o timp de 10 secunde, apoi eliberați-o. Cât durează să revină pielea fără a lăsa urme?

Rezultat: mai puțin de 1 secundă

• : 20,
• mai puțin de 2 secunde 30,
• mai puțin de 3 secunde: 40, mai puțin de 4 secunde
• : 50,
• sau mai mult de 5 secunde: 60 sau mai mult.

Dacă rezultatul nu a fost de așteptat, se recomandă practicarea activității fizice și alimentației. Această pereche împreună diminuează o serie de boli care îmbunătățesc capacitatea respiratorie, pulmonară și echilibrul și rezultatul unei sănătăți bune poate fi verificat în elasticitatea pielii.