ro.odysseedubienetre.beAlge poate ajuta să piardă în greutate, deoarece acestea sunt bogate în fibre, ceea ce le face rămână mai mult timp în stomac, oferind sațietate și scădere apetitului. În plus, algele marine contribuie la buna funcționare a tiroidei si este recomandat in special pentru cei care au probleme, cum ar fi hipotiroidismul, care este atunci cand functiile tiroidiene mai lent decât ar trebui.
Fibrele prezente în alge atunci când ajung în intestin reduce absorbția de grăsimi și, prin urmare, unii spun că acționează alge ca o formă de „natural Xenical“. Acesta este un remediu cunoscut pentru pierderea în greutate, care reduce absorbția grăsimilor din alimente, facilitând pierderea în greutate.
Aproximativ 100 g de alge marine gătite au aproximativ 300 de calorii și 8 g de fibre, iar cantitatea zilnică de fibre trebuie să fie de aproximativ 30 g.
slăbire Poti manca alge preparate acasă în formă de tocană, o supa sau ca garnitura de carne sau pește, ci un mod mai cunoscut este prin bucăți de sushi constând dintr-o cantitate mică de orez cu legume și fructe învelite într-o bandă de nori kelp.
Pentru a fi mai practic de a consuma alge marine de zi cu zi pentru detoxifierea organismului, pentru a îmbunătăți metabolismul, funcția tiroide și a facilita pierderea in greutate, puteți găsi, de asemenea, sub formă de pudră pentru a adăuga la produsele alimentare sau sub formă de capsule, astfel cum este cazul Spirulinei și al Chlorellei, de exemplu.
Există multe restricții cu privire la consumul de alge marine, cu toate acestea, ar trebui să fie consumate cu moderație de către persoanele care suferă de probleme cu glanda tiroidă, cum ar fi hipertiroidism. Utilizarea excesivă poate provoca diaree și, dacă apare acest simptom, ar trebui să scăpați consumul acestui aliment.
Femeile gravide și cele care alăptează nu ar trebui să fie o pierdere în greutate prioritate în această etapă a vieții și ar trebui să consume numai alge sub formă de pulbere, capsule sau tablete dupa indicatia medicului.
