Tratament natural pentru săraci circulație

Un tratament natural deosebit pentru circulația proastă a sângelui în picioare este de a evita șederea prea lungă sau în picioare în aceeași poziție. De asemenea, păstrarea picioarelor ridicate atunci când stați sau în picioare este o modalitate bună de a îmbunătăți circulația în picioare.

Cei care lucrează mult timp de zi tinde să stea cu picioarele umflate și să aibă șanse mai mari de a dezvolta varice, in special in spatele genunchilor, și pentru a evita această problemă, puteți pune o carte stivuite sub picioare, pentru a preveni acumularea de lichid în membrele inferioare.

Cum de a preveni

circulatie proasta Pentru a preveni circulatie proasta la nivelul picioarelor se datorează:

Ridicati la fiecare 2 ore și la o plimbare de cel puțin 5 minute, fie pentru a merge la toaletă sau să bea un pahar de apă;

Practica activitatea fizică în mod regulat, cu o durată de cel puțin o oră, de 3 ori pe săptămână;

Așezați o pernă înaltă, pentru a menține picioarele mai sus decât restul corpului;

Bea cel puțin 2 L de lichid în timpul zilei, cum ar fi apa, laptele și sucurile naturale;

Evitați alimentele bogate în sare, cum ar fi sarea sau cârnații. Aflați ce alimente ar trebui să facă parte din dieta dvs.: Alimente pentru îmbunătățirea circulației sanguine. Masați picioarele la sfârșitul zilei sau efectuați drenaj limfatic;

Purtați îmbrăcăminte confortabilă care nu este strâns, evitând curele, curele strânse și pantofii strânși.

În unele cazuri medicul poate indica folosirea zilnică a ciorapilor elastici care îmbunătățesc circulația, deoarece ajută sângele să se întoarcă în inimă. În plus, poate fi necesar să se efectueze drenaj limfatic sau să se ia medicamente pentru a reduce umflarea, cum ar fi Lasix. În plus, câteva exemple de domiciliu

remedii

care pot fi preparate și luate la domiciliu pentru a îmbunătăți circulația este aportul de fructe sau legume, cum ar fi castan cal, sfecla, portocale și grapefruit sau mătură și pot fi consumate sau luate în formă ceai nesănat sau suc natural. Când te duci in domeniul medical În cazul în care simptomele de circulatie proasta, cum ar fi picioarele umflate și reci, stau mai mult de 3 luni, este important să se facă o în consultare cardiolog pentru a indica un tratament mai specific pentru problema de circulație ca slabă, în special a picioarelor , dacă nu este tratată corect, poate duce la situații mai grave, cum ar fi funcționarea defectuoasă a inimii.