ro.odysseedubienetre.bechimice sunt în special produse pentru a completa dieta. Acestea pot fi compuse din toate vitaminele și mineralele și, prin urmare, sunt cunoscute caMultivitamine sau pot conține numai anumite substanțe, ca și în cazul creatină și Spirulina, care sunt potrivite mai ales pentru cei care practică un fel de activitate fizică.
Suplimente alimentare servesc pentru a suplimenta o dieta sanatoasa si nu ca o modalitate de a înlocui și acestea ar trebui să fie utilizate în conformitate indicat un medic sau nutritionist. Există suplimente alimentare care conțin toate substanțele nutritive necesare zilnic (multivitamine si minerale), cum ar fi Centrum și Oneaday și sunt acele suplimente care conțin o cantitate mult mai mare de proteine, carbohidrați sau alte componente.
Tipurile de suplimente alimentare care exista sunt:
Vezi ce se poate întâmpla dacă luați medicamente sau suplimente fără sfatul unui medic.
Pentru a lua suplimente alimentare, fără a dăuna sănătății este important să se ia numai suplimentul dirijate de către medicul dumneavoastră sau nutritionist respectând tipul și doza recomandată de profesională, deoarece excesul de vitamine sau alte substanțe pot afecta, de asemenea, ficatul și rinichii, provocând intoxicație și chiar cancer.
Atunci când suplimentul este indicat printr-un certificat medical în mod corespunzător, este sigur pentru a fi utilizat de către persoana este destinată și pentru a asigura eficacitatea este important să urmeze recomandările medicale în legătură cu doza și timpul care trebuie înghițite.
Suplimente alimentare pentru pierderea in greutate Suplimente nutritive pentru pierderea in greutate sunt termogenic deoarece cresc metabolismul bazal și să contribuie la eliminarea grăsimii. Câteva exemple sunt: proteine din zer, CLA, cafeina, L-carnitina, Omega 3. Cu toate acestea sunt eficiente în procesul de pierdere în greutate, aceste suplimente nu exclud necesitatea de a urma o dietă hipocalorică și își desfășoară activitatea fizică, fiind doar o modalitate de a realiza o mai bună rezultate mai rapide.
musculare Suplimente alimentare pentru creșterea masei musculare ar trebui sa fie folosite numai de către cei care practică o activitate fizică regulată. Acestea, atunci când sunt utilizate în mod corespunzător, pot contribui la creșterea masei musculare deoarece conțin "cărămizile" care alcătuiesc mușchii.
Exemple de suplimente alimentare pentru creșterea masei musculare sunt: M-drol, extreme, Mega Mass, proteine din zer, Linolen și L-carnitină.
Suplimente alimentare naturale Suplimente alimentare naturale sunt mai bune decât sintetice, deoarece nu dăunează organismului, dar cu toate acestea, de asemenea, ele trebuie să fie utilizate numai sub supravegherea unui medic sau nutritionist.
Câteva exemple de suplimente alimentare naturale pentru pierderea in greutate sunt: Cayenne piper, Acai Berry, Mango african, marca internațională Biovea.
Iată câteva exemple de suplimente care pot fi realizate la domiciliu: Supliment acasă
