Ce este Seriguela fruct Medic Medicamente plante

Denumirea științifică a acestui fruct este S

pondias purpurea, cu cea mai mare producție de fructe care are loc în perioada decembrie-martie, iar consumul acesteia se poate face ca fructe în natura, sucuri și înghețată, de exemplu.seriguela consumul aduce multe beneficii, precum și ca o modalitate de gustos de a diversifica consumul de fructe, are proprietăți în stare: 1. sațietate

induc seriguela este ridicat în fibre, deci ajută să aducă o mai mare sentiment de satietate si scaderea foametei pe parcursul zilei si, din acest motiv, poate fi un aliat pentru pierderea in greutate in timpul dietei.

Acțiunea fibrelor în intestin ajută de asemenea la reglarea ritmului lor, evitând constipația și scăderea balonării abdominale și formarea de gaze.

2. Dați energie

Pentru că este un fruct dulce, seriguela este bogat în carbohidrați care sunt sursa de energie pentru a efectua exerciții și activități de zi cu zi. Deoarece conține zaharuri, ar trebui să fie consumată cu moderatie de către persoanele diabetice. 3. Prevenirea

seriguela îmbătrânire este bogat în antioxidanți, cum ar fi beta-caroten si vitamina C, care sunt substanțe care previn formarea radicalilor liberi din organism, prevenind astfel imbatranirea celulelor si aparitia bolilor cum ar fi cancerul, Boala Alzheimer, boala de inimă și ateroscleroza.

Consumul de alimente antioxidante este, de asemenea, un aliat pentru frumusețe deoarece ajută la menținerea sănătății pielii, părului și unghiilor. Aflați mai multe despre ce sunt antioxidanții și despre ce sunt. 4. Facilitarea

echilibru corpului si

sistemului imunitar Mai multe vitamine și minerale, fac parte din compoziția seriguela, cum ar fi vitamina C, vitamina B1, calciu, magneziu, potasiu, fosfor și fier, prin urmare, acest fruct ajută la îmbunătățirea funcționarea organismului, prin regularizarea producției de enzime și hormoni, permite o bună funcționare a organelor, cum ar fi creierul, inima, mușchii, pe lângă echilibrarea sistemului imunitar.

5. Hidratarea

Seriguela este un fruct bogat în apă, astfel încât consumul său ajută la hidratarea organismului în mod natural, pe lângă faptul că este însoțit de un efect diuretic.