Cum se știe dacă un stres post-traumatic

post-traumatic este o tulburare psihologică care provoacă frică excesivă după situații foarte șocante, înfricoșător sau periculoase, cum ar fi participarea la un război, fiind răpit, agresat sau suferă de violență în familie, de exemplu. În plus, în unele cazuri, tulburarea se poate întâmpla și datorită unei schimbări bruște a vieții, cum ar fi pierderea unei persoane foarte apropiate.

Deși frica este o reacție normală a organismului în timpul și după astfel de situații, stresul post-traumatic provoacă o teamă constantă în timpul activităților zilnice, cum ar fi mersul la cumpărături sau de a fi singur acasă uitam la televizor, chiar și atunci când nu există nici un pericol aparent.

Pentru a identifica dacă cineva este cu post-traumatic de stres, este important să fie sensibile la diferite tipuri de simptome care includ: 1. Simptomele de

• revivenciamento au amintiri intense ale situației, provocând creșterea frecvenței cardiace și transpirație excesivă;
• Fiind constant cu gânduri înfricoșătoare;
• Având coșmaruri frecvente.

Acest tip de simptome pot apărea după un anumit sentiment sau după observarea unui obiect sau auzirea unui cuvânt care a fost legat de situația traumatică.

2. Simptome de agitație

• Senzație deseori tensionată sau nervoasă;
• Având dificultăți de somn;
• Fii ușor speriat;
• Au izbucniri furioase.

Aceste simptome sunt frecvente, nu sunt declanșate de nicio situație specifică și, prin urmare, pot afecta multe dintre activitățile de bază, cum ar fi somnul sau concentrarea asupra unei sarcini.

3. Evitarea simptomelor

• Evitați locurile care vă amintesc de situația traumatică;
• Nu utilizați obiecte legate de evenimentul traumatic;
• Evitați să gândiți sau să vorbiți despre ce sa întâmplat în timpul evenimentului.

În general, acest tip de simptome provoacă schimbări în rutina zilnică a persoanei, care nu mai face activități pe care le-a făcut anterior, cum ar fi utilizarea autobuzului sau a ascensorului, de exemplu.

4. Simptome ale starea de spirit modificat

• Având dificultăți amintirea mai multe momente ale situației traumatice;
• Sentimentul mai puțin interesat de activități plăcute, cum ar fi plecarea la plajă sau ieșirea cu prietenii;
• S-au distorsionat sentimente precum sentimentul vinovat de ce sa întâmplat;
• Aveți gânduri negative despre voi înșivă.

cognitiv si simptome starea de spirit, deși acestea sunt comune în aproape toate cazurile imediat după prejudiciu, dispar după câteva săptămâni și ar trebui să fie doar îngrijorătoare atunci când se agraveaza in timp.

Cum de a confirma diagnosticul

Pentru a confirma existența post-traumatic de stres, se recomandă să se consulte un psiholog pentru a clarifica simptomele și de a iniția un tratament adecvat, dacă este necesar. Totuși, este posibil să se suspecteze această tulburare atunci când există cel puțin un simptom de renaștere și evitare în timpul lunii, precum și 2 simptome de agitație și starea de spirit.

Cum este tratamentul

tratamentul stresului post-traumatic ar trebui întotdeauna să fie ghidate și evaluate de un psiholog sau psihiatru, deoarece trebuie să fie adaptată în mod constant pentru a ajuta fiecare persoană să depășească temerile și pentru a atenua simptomele care apar.

În cele mai multe cazuri, tratamentul este început cu sesiuni de psihoterapie, în care psihologul prin discuții și activități educaționale, ajuta să descopere și să depășească temerile dezvoltate în timpul evenimentului traumatic.

Cu toate acestea, poate fi necesar să se recurgă la un psihiatru pentru a începe utilizarea de antidepresive sau anxiolitice, de exemplu, care ajuta la ameliorarea simptomelor mai rapide de frica, anxietate si furie in timpul tratamentului, facilitând psihoterapie.

Dacă ați avut o situație foarte stresantă și sunteți adesea speriată sau neliniștită, acest lucru nu înseamnă că aveți stres post-traumatic. Deci, încercați sfaturile noastre de control al anxietății pentru a vedea dacă acestea ajută, înainte de a căuta un psiholog, de exemplu.