ro.odysseedubienetre.beSindromul Burnout este caracterizat printr-o stare de epuizare fizică, emoțională sau mentală care apare de obicei din cauza acumulării de stres la locul de muncă, și, prin urmare, foarte frecvente la profesioniști care au care se ocupă de presiuni și responsabilități constante, cum ar fi, de exemplu, profesorii sau personalul medical.
Unele dintre aceste semne și simptome care ajuta la identificarea în cazul în care o persoană care suferă de această problemă se numără: 1.
Este foarte frecvente pentru persoanele care se confruntă cu acest sindrom sunt în mod constant negativ, ca și cum nimic nu ar da dreapta.
Persoanele cu sindrom Burnout au de obicei o oboseală constantă și excesivă, greu de recuperat.
O trăsătură comună a acestui sindrom este lipsa de motivație și de dorința de a face activități sociale sau de a fi cu alte persoane.
Oamenii pot, de asemenea, este dificil să se concentreze asupra muncii, sarcinile zilnice sau o conversație simplă.
Unul dintre simptomele manifestate în sindromul Burnout este oboseala excesivă și lipsa de energie pentru a menține obiceiuri sanatoase, cum ar fi mersul la sala de sport sau au un somn regulat.
Unii oameni pot avea sentimentul că nu fac suficient în muncă și în afara ei.
De asemenea, este normal ca persoana să simtă că nu-i plac aceleași lucruri pe care le-a plăcut anterior, cum ar fi să faci o activitate sau să joci un sport, de exemplu.
Persoanele care suferă de epuizare, de multe ori pune nevoile altora înaintea lor proprii.
O altă trăsătură foarte comună este schimbările bruscă de dispoziție, cu multe perioade de iritare.
Din cauza tuturor acestor simptome, persoana tinde să se izoleze de oameni importanți din viața sa, cum ar fi prietenii și familia.
Alte semne frecvente ale sindromului de arsură includ luarea mult timp pentru a îndeplini sarcini de lucru, precum și lipsa sau întârzierea de multe ori pentru a lucra. În plus, când faceți o vacanță, este comun să nu vă simțiți plăcut în această perioadă, întorcându-vă la lucru cu sentimentul că sunteți încă obosit.
Deși cele mai frecvente simptome sunt psihologice, persoanele care suferă de sindromul de epuizare poate, de asemenea, de multe ori sufera de dureri de cap, palpitații, amețeli, tulburări de somn, dureri musculare și chiar răceli, de exemplu.
De multe ori, persoana care suferă de epuizare nu poate identifica nici un simptom și, prin urmare, nu se poate confirma că ceva se întâmplă. Prin urmare, dacă există suspiciuni că suferiți de această problemă, este recomandat să cereți ajutorul unui prieten, al unui membru al familiei sau al altei persoane de încredere pentru a identifica corect aceste simptome.
Cu toate acestea, pentru a pune diagnosticul și nu mai îndoială, cel mai bun mod este de a merge la o persoană aproape de un psiholog pentru simptomele sunt discutate, identificate tratamentul orientate pe probleme. Înțelegeți cum este de obicei tratat acest sindrom.
