ro.odysseedubienetre.beCastraveți, chuchu, pepene galben sau pepene verde sunt alimente cu proprietăți diuretice care ajută la combaterea umflăturilor, mai ales dacă sunt bogate în apă. Ceea ce fac aceste alimente este creșterea producției de urină și reducerea retenției de apă, reducând astfel umflarea corpului.
În plus față de pariuri pe consumul acestor alimente pentru a reduce umflarea este de asemenea important de a efectua o activitate fizică regulată și să bea 1,5 până la 2 litri pe zi de lichid, cum ar fi apa sau chimen dulce sau coada calului ceaiuri pentru a asigura corecta hidratare.
Unele alimente cu proprietăți diuretice care ajută la scăderea tumefacției corpului includ:
În plus, consumul exagerat de alimente în sare sau alimente sau alimente conservate crește, de asemenea, retenția de lichide. A se vedea alte sfaturi pentru a combate umflarea vizionarea video de nutritionist noastre:
Cu toate acestea, retenția de apă nu este întotdeauna cauzată de alimente și pot fi cauzate de alte probleme mai grave, cum ar fi insuficienta renala, probleme cardiace, hipotiroidismul sau eșecul oricărui organ. Dacă umflarea nu se reduce până la sfârșitul unei săptămâni, se recomandă să consultați medicul pentru a identifica sursa problemei.
Când umflătura se află mai mult în zona de burtă, precum și alimente cu proprietăți diuretice, se recomandă, de asemenea, un pariu pe alimente bogate in fibre, care ajuta la imbunatatirea functiei intestinale, cum ar fi: mangold
În plus, este recomandat să parieze pe consumul de diverse ceaiuri, cum ar fi ceai de fenicul, cardamom, păpădie, păpădie sau pălărie-Leatherback, care ajuta la lupta impotriva constipație și retenție de apă. Cunoașteți alte ceaiuri care ajută la combaterea retenției de lichide în căile de atac interne pentru balonare.
Practica regulată a exercițiilor fizice este, de asemenea, esențială pentru a combate umflarea corpului, a se vedea cum să exersați câteva exerciții pentru a pune capăt umflăturii în burtă făcând clic aici.
