Venituri tort de prune pentru reteta tort de sănătate constipație umplute

reteta prune tort ajuta la constipatie, deoarece prune este un fruct cu proprietati laxative, care facilitează formarea fecalelor, ajutând la eliminarea acestora. Fibrele sunt esențiale pentru a regla constipația și acest tort este bogat în fibre, conținând în total 14 g de fibre.

ingrediente

• 300 g de prune negre fără sâmburi
• 200 ml de lapte de cocos
• 3 oua
• 2 cani
• zahar 100g margarina
• 2 cani de faina
• O jumatate de cana de amidon de porumb
• 1 cana
• lapte 1 lingura (desert) praf de copt

preparare:

Blend prune și lapte de cocos. În mixer, faceți o cremă cu gălbenușuri, margarină și zahăr. Adăugați treptat făină, amidon de porumb, praf de copt, lapte și smântână prune bătut. În cele din urmă, adăugați albul la zăpadă și amestecați fără să lovești. Aduceți la cuptorul preîncălzit, la temperatura medie, timp de aproximativ 40 de minute, în funcție de cuptor.

Pe lângă prune, alte fructe au, de asemenea, proprietăți laxative, cum ar fi papaya sau portocaliu.