Proprioceptorii

propriocepție, de asemenea, numit sinestezie este abilitatea de a percepe în cazul în care fiecare parte a corpului, și există două tipuri majore de propriocepție, care includ:

• propriocepție conștientă: este obținut prin receptorii senzoriale, numite proprioceptoare, care permit atingerea vârfului nasului cu ochi inchisi, de exemplu;
• propriocepție inconștientă: sunt activități involuntare efectuate de sistemul nervos central, pentru a reglementa activitatea musculara ca contracțiile inimii.

În plus, propriocepție indică dacă diferitele părți ale corpului sunt coordonate la mișcarea pe care încearcă să facă, fie că este vorba de mers pe jos, sărind sau atârnă cu capul în jos, de exemplu, evitând pierderea echilibrului.

Deci, efectuarea de exerciții propriocepția în consultare terapie fizică este importantă, nu numai pentru a îmbunătăți echilibrul și mișcări precise ale corpului, dar, de asemenea, pentru a evita agravarea leziunilor sportive, cum ar fi mușchii tras, de predare a corpului cum să se mute în protejați zona afectată. Fizioterapie

proprioceptive proprioceptive Terapia este utilizat atunci când se produce un prejudiciu la comun și / sau ligament, și de aceea trebuie să fie conduse de un fizioterapeut pentru exerciții personalizate pentru pacient și pentru a evita agravarea leziunii.

Unele zone ale corpului pot fi tratate cu exerciții propriocepția includ:

• Umăr: descoperi unele exerciții pe exerciții propriocepția pentru umăr;
• Hip;
• Genunchi: Cunoașteți câteva exemple în Exercitarea propriocepției pentru genunchi;
• Glezne: vedeți câteva exerciții în exercițiile de proteză a gleznei.

Aceste exerciții ajută la îmbunătățirea propriocepției corpului prin reducerea stresului asupra zonei afectate, chiar dacă pacientul nu se gândește la problemă.