Ce poate cauza somnul?

somnul excesiv poate fi cauzată de mai mulți factori, cum ar fi lipsa somnului pe timp de noapte sau care lucrează în schimburi, dar există condiții grave, care pot provoca somnolenta excesiva in timpul zilei, cum ar fi:

• anemie;
• Ingestia de medicamente; Consumul de alimente și plante medicinale care favorizează somnul, cum ar fi fructul pasiunii și balsamul de lamaie;
• Hipotiroidism;
• apnee în somn;
• Depresie și
• Narcolepsy.
• Aceste condiții pot determina ca subiectul să fie întotdeauna foarte somnoros în timpul zilei, chiar dacă acestea dorm destul de bine pe timp de noapte și din acest motiv este recomandată o întâlnire medicală. Medicul poate pune întrebări, cum ar fi câte ore de somn pe timp de noapte, ce timp, de obicei, du-te la culcare si te trezesti de multe ori în timpul nopții și după acest scurt sondaj, în funcție de situație, s-ar putea solicita efectuarea unor teste de sânge sau o scanare CT pentru a să le evalueze sănătatea și apoi să indice cea mai bună formă de tratament.

Ce somn excesiv poate provoca

La fel de important ca stiind ce poate provoca somnul este stiind cum poate provoca somnul excesiv. Somn saraci sau nu dormi poate avea implicații serioase pentru sănătatea individului și, prin urmare, în lunile, lipsa de somn odihnitor poate provoca: Lipsa

sau dificultăți de concentrare;

• Performanță scăzută la școală sau la locul de muncă;
• rezistență la insulină;
• Stres și anxietate;
• Creșterea riscului de accident vascular cerebral, infarct și moarte subită;
• risc crescut de accidente de autovehicule;
• Hipertensiune;
• Ateroscleroza și
• Obezitatea.
• Persoanele care lucrează în schimburi de-a lungul anilor sunt încă în risc crescut de a dezvolta o formă de cancer.

Tratamentul pentru somn excesiv

Tratamentul pentru somn excesiv depinde de cauza sa. Medicul poate da unele indiciu că individul are un somn bun și de a face mai alert in timpul zilei, aceasta ar putea indica aportul sistemului nervos medicamente stimulent pe baza de cofeina, de exemplu.

Câteva sfaturi care pot ajuta individul să rămână într-o stare bună de alertă în timpul zilei sunt: ​​să ia un duș rece să se trezească, să mănânce stimularea alimente, cum ar fi cafea, ceai negru și ghimbir la fiecare 3 ore și să păstreze mintea lucru activă sau de studiu, evitând leneș.