Cum să ia apă de nucă de cocos pentru a reduce colesterolul

Apa de nucă de cocos, si foarte gustos, are proprietăți care ajuta la scaderea colesterolului, și mai în măsură să se hidrateze decât apa pura este ideal pentru să ia în caz de diaree, vărsături și deshidratare.

Reducerea colesterolului se datorează uleiului de nucă de cocos, care are ca efect reducerea stratului lipidic datorită acidului lauric, reducând riscul infundarii arterelor. Datorită conținutului de săruri de sodiu și potasiu ale cocos este de asemenea un aliment adecvat pentru arteroscleroza, la nervi, creier, plămân și, pe lângă faptul că un aliment bun pentru diabetici, deoarece nu se consumă în exagerare.

Alte beneficii ale apei de nucă de cocos

Apa de nucă de cocos este o alternativă excelentă la hidratare în situațiile de secetă, de exemplu, în cazul în care accesul la apă potabilă este mai dificil. Prin urmare, este o opțiune sigură pentru copii, copii, vârstnici și femei însărcinate.

apa de cocos are, de asemenea, alte beneficii de sănătate și este util în tratamentul în caz de hipertensiune arterială, deoarece este foarte diuretic și probleme cardiace sau crampe, datorită concentrației sale ridicate de potasiu și minerale, în general, și așa este minunat să scadă slăbiciune musculară, dureri de cap sau hipotensiune posturală.

Cum se utilizează de nucă de cocos pentru a mai mici

colesterolului Este recomandat să ia zilnic 3 cesti de apa de nucă de cocos, preferința naturale pentru a observa orice reducere a colesterolului, dar dacă nu, puteți lua apă de nucă de cocos industrializate, deși acest lucru nu are același aroma. Dar, pentru ai suplimenta, este de asemenea important să restricționăm consumul de alimente bogate în grăsimi și să practicăm exerciții pentru arderea grăsimilor stocate în organism. Concentrațiile de acid

lauric suplimentare pot fi găsite în nucă de cocos în sine, prin aceasta în continuare în mod eficient folosit este uleiul de nucă de cocos, care se face cu partea alba nucă de cocos. Iată cum să pregătiți această rețetă acasă. Puteți folosi această nucă de cocos pentru a pregăti salata și chiar a face orez prin înlocuirea uleiului comun de gătit sau pregătirea clătitelor.