5 Sfaturi pentru a evita arsurile solare

Expunerea zilnică la soare poate provoca leziuni ale pielii, dar există5 sfaturi pentru a evita arsurile solare, inclusiv:

1. Spray protecția solară cu SPF 30 cel puțin 20 de minute înainte de a părăsi casa, chiar și cu cerul noros;
2. Utilizați ruj cu protecție solară pentru a vă proteja buzele;
3. Utilizați accesorii cum ar fi ochelari de soare, pălării și umbrelă;
4. Evitați expunerea la soare între orele 10:00 și 16:00;
5. Reînnoiți protecția solară la fiecare 2 ore, în special la plajă sau piscină;

Aceste sfaturi pentru a evita arsurile solare sunt deosebit de importante în timpul verii, cu toate acestea, nu ar trebui să fie trecute cu vederea în timpul iernii.

Când apare arsuri solare, este important să se hidrateze zona cu cremă sau o compresă cu apă rece și să se consulte un dermatolog pentru a evalua situația.