Sfaturi pentru a trai bine cu diabet zaharat

Diabetul este o boala care duce la excesul de zahăr din sânge, dar există câteva sfaturi pentru a trai bine cu diabet zaharat și pentru a evita consecințe grave, inclusiv:

• bea 2 litri de apă pe zi, răni evitând care sunt mai greu de vindecat în caz de diabet;
• 5 la 6 mese pe zi, consumând alimente în cantități moderate;
• Preferați alimente bogate în fibre, cum ar fi legumele, legumele și fructele;Exercitarea exercițiului aerobic
• cel puțin 30 de minute pe zi, cum ar fi mersul pe jos, alergatul, ciclismul sau înotul;Testați glicemia
• conform instrucțiunilor medicului și înainte și după activitatea fizică; Uită-te îndeaproape la întregul corp
• , căutând leziuni posibile, acordând o atenție deosebită picioarelor și genunchilor;Consultați oftalmologul dvs. o dată pe an
• pentru a evita problemele legate de ochi legate de diabet; Au gloanțe în pungă sau în buzunarele de îmbrăcăminte
• , pentru a fi utilizate în cazuri de hipoglicemie, după exerciții, de exemplu.În plus față de aceste sfaturi, pacienții cu diabet zaharat ar trebui să utilizeze injecții cu insulină conform instrucțiunilor medicului pentru a evita controlul glicemiei.

Diabetul poate fi dobândit prin supraponderali și dieta săracă, astfel încât indivizii cu acești factori de risc trebuie să facă consultări regulate cu medicul general pentru a evita aceste tipuri de probleme.