ro.odysseedubienetre.beBeneficiile pentru sănătate ale păpădia includ ușurarea afecțiunilor hepatice, diabetul, tulburările urinare, icterul, cancerul și anemia. De asemenea, ajută la menținerea sănătății oaselor, îngrijirea pielii și scăderea în greutate. Mai mult decât atât, păpădia este, de asemenea, cunoscut pentru a ajuta la îmbunătățirea poftei de mâncare, reducerea durerii musculare, tulburări de stomac, și ajută la tratarea vânătăi, de asemenea.
O păpădie este o floare și este, de asemenea, un termen larg pentru multe tipuri de flori originare din Europa și America de Nord. Taraxacum este genul mare de care aparțin aceste plante. Sunt plante erbacee și plante perene care se dezvoltă foarte bine în climatul temperat. De asemenea, ele se reproduc rapid și eficient, astfel încât este posibil să cultivați o mulțime de păpădie în același timp. Interesant este faptul că păpădia se traduce în "dinte leu" în franceză.
În ciuda beneficiilor pentru sănătate ale păpădielor, ele sunt mai populare ca plante decorative de înflorire decât ca medicamente, deoarece florile arată strălucitoare și sunt văzute frecvent în grădini și parcuri. În ceea ce privește istoria, se crede că planta a evoluat acum aproximativ 30 de milioane de ani în Eurasia.
Papadia are un conținut redus de calorii și bogat în carbohidrați și fibre. Acesta conține vitamina A, vitamina B6, vitamina C și vitamina K. Mineralele din acesta includ fier, calciu, magneziu, potasiu și sodiu.
Să înțelegem beneficiile diferite ale sănătății păpădia de mai jos.
Păpădia este bogată în calciu și vitamina K, care este esențială pentru creșterea și rezistența oaselor. Este, de asemenea, bogat in antioxidanti precum vitamina C si luteolina, care protejeaza oasele de tulburari legate de varsta, cum ar fi osteoporoza si artrita. Această afectare inevitabilă se datorează adesea radicalilor liberi și este adesea văzută ca slăbiciune osoasă și densitate scăzută.
Antioxidanții, cum ar fi vitamina C și luteolina, în păpădia, păstrează funcționarea ficatului în viteze optime. Aceste substanțe nutritive o protejează de toxine și ajută la tratarea hemoragiilor în ficat.
Suplimentele din păpădie ajută la menținerea fluxului corect al bilei, stimulând în același timp ficatul și promovând digestia. Fiind bogat în fibre, păpădia ajută de asemenea la reducerea riscului de dispepsie, diverticuloză și sindromul intestinului iritabil (IBS). Fibrele alimentare stimulează mișcările sănătoase ale intestinelor prin adăugarea în vrac la scaun și, de asemenea, reduc șansele de constipație, diaree și probleme grave gastro-intestinale. Papadia este frecvent prescrisă pentru copiii care suferă de constipație, deoarece este relativ calmant pe stomac. De asemenea, a fost utilizat pentru stimularea apetitului, în special după o intervenție chirurgicală.
Sucul de papadie îi ajută pe diabetici stimulând producția de insulină din pancreas, regulând astfel nivelul zahărului din sânge. Din moment ce papadele sunt diuretice în natură, ele măresc urinarea, ceea ce ajută la eliminarea excesului de zahăr din organism. Diabetul este, de asemenea, predispus la probleme renale, astfel încât extractele de păpădie pot ajuta la eliminarea depunerii zahărului în rinichi prin urinare crescută. Sucul de dandelion este ușor amar la gust, ceea ce reduce în mod eficient nivelul de zahăr din sânge. Un nivel scăzut al zahărului din sânge și un nivel al insulinei menținut previne pirozisurile și scurgeri periculoase la diabetici, astfel încât extractele de păpădie pot fi cu siguranță o mâncare excelentă pentru diabetici!
Extractele de păpădie sunt extrem de diuretice, astfel încât acestea ajută la eliminarea toxinelor din rinichi și din tractul urinar. Proprietățile dezinfectante ale păpădiilor inhibă, de asemenea, creșterea microbiană în sistemul urinar. De fapt, proprietățile diuretice ale păpădia sunt atât de puternice încât în Franța, floarea este numită și "pissenlit", ceea ce înseamnă "urină în pat".
Sapa de papadie, cunoscută și sub numele de lapte de păpădie, este utilă în tratarea bolilor de piele care sunt cauzate de infecțiile microbiene și fungice. Acest tratament provine din faptul că laptele este foarte alcalin și are proprietăți germicide, insecticide și fungicide. Acest sap poate fi folosit pe chisturi, viermi, eczeme, vânătăi și alte afecțiuni ale pielii, fără riscul efectelor secundare sau tulburărilor hormonale cauzate frecvent de tratamentele pentru pielea farmaceutică.
Sucul de papadie este un tratament bun pentru acnee. Fiind un stimulant, diuretic și detoxifier prin natura, poate ajuta la reglarea secreției corespunzătoare a hormonilor, la creșterea transpirației și la extinderea porilor. Toți acești factori facilitează eliminarea toxinelor prin transpirație și urină. Sapa de păpădie, dacă este aplicată pe exterior, poate inhiba infecția microbiană și poate reduce semnele de acnee. De asemenea, poate accelera vindecarea din cauza conținutului de vitamina C, astfel încât cicatricile acneei și inflamația vor fi mai puțin observabile.
Papadia promovează urinarea și ajuta la pierderea greutății apei fără a provoca reacții adverse. Acestea sunt în mod natural dulci în gust și au un conținut redus de calorii, motiv pentru care păpădia este în general utilizată ca îndulcitor deoarece nu este ambalată cu zaharuri nesănătoase.
Extractele de păpădie sunt bogate în antioxidanți, cum ar fi vitamina C și luteolina, care reduc radicalii liberi în organism, reducând astfel riscul de cancer. Vitamina C detoxifică de asemenea organismul, care inhibă dezvoltarea tumorilor. Luteolinul otrăvește componente esențiale ale celulelor canceroase atunci când se leagă de ele, făcându-le ineficiente și incapabile să se reproducă. Această caracteristică a fost demonstrată în mod deosebit cu cancerul de prostată, deși cercetările sunt în curs de desfășurare.
Suplimentele din păpădie sunt foarte utile în tratarea icterului. Acestea promovează sănătatea ficatului și reglementează producerea bilei. Cu proprietăți antioxidante și dezinfectante, datorită prezenței vitaminei C și luteolinei, păpădia se luptă și împotriva infecțiilor virale. Acestea sunt cele mai benefice atunci când sunt luate cu suc de trestie de zahăr, deoarece acestea înlocuiesc zahărul în organism, care este redus semnificativ din cauza impactului excesului de bila. Lipsa zahărului poate provoca oboseală și slăbiciune, astfel încât și păpădia ajuta la creșterea nivelului de energie după infecție.
Frunzele de papadie sunt foarte benefice în stimularea unei vezicii biliare lentă, deoarece acestea ajută la excreția biliară, ceea ce ajută la un metabolism mai bun al grăsimilor. De asemenea, rădăcina de papadie poate ajuta la detoxifierea organismului prin eliminarea excesului de apă și purificarea sângelui.
Păpădia are nivele bune de fier, vitamine și proteine. În timp ce fierul este o parte integrantă a hemoglobinei în sânge, vitamina B și proteinele sunt esențiale pentru formarea globulelor roșii și a altor componente ale sângelui. Acest fel de păpădie poate ajuta oamenii anemici să-și păstreze starea lor sub control.
Sucul de papadie, fiind diuretic în natură, crește urinarea, atât în cantitate cât și în frecvență. Fibra din ea este, de asemenea, utilă în reducerea colesterolului și, prin urmare, ajută la tratarea hipertensiunii. Conținutul ridicat de potasiu din păpădie este foarte eficient în scăderea tensiunii arteriale ridicate prin înlocuirea sodiului.
Vitamina A, găsită în păpădie, este un nutrient excelent pentru o mamă să fie. Ajută la treilea trimestru, deoarece poate proteja femeile însărcinate de orbire de noapte.
Există multe modalități de a include păpădia în dieta dvs., deoarece este disponibilă în mai multe forme.
Există câteva efecte secundare care includ păpădia în dieta ta. Sunt:
Top 10 beneficii ale ceaiului de papadie
8 Beneficii incredibile de ceai de tigaie de lapteConsultați medicul înainte de a adăuga păpădia sau suplimentele acestuia pe lângă tratamentul obișnuit.
În timp ce adăugați păpădia la dieta dvs. în orice mod, începeți mici și monitorizați îndeaproape răspunsul corpului dumneavoastră. În afară de asta, alegeți niște verdețuri delicioase de păpădie și deveniți sănătoși!
