ro.odysseedubienetre.beBeneficiile asupra sănătății uleiului din ficat de cod includ un nivel scăzut al colesterolului, controlul diabetului zaharat de tip I la copii și o ușurare a afecțiunilor cardiovasculare, osteoporozei, astmului, artritei, depresiei și cancerului. Acest ulei hrănit din ficatul de codfish este excelent pentru piele, ameliorează durerile musculare, întărește sistemul imunitar, promovează sănătatea gastrointestinală și îmbunătățește vizibilitatea sănătoasă.
Uleiul de ficat de masă este derivat din ficatul de codfish (gadidae) și este bogat în acizi grași omega-3, acid eicosapentaenoic (EPA) și acid docosahexaenoic (DHA). Este un supliment nutritiv cu niveluri ridicate de vitamina A și D. Toate aceste substanțe nutritive ajută organismul uman în diverse moduri și stimulează funcționarea sănătoasă a organelor.
Uleiul de ficat de pește este un lichid galben pal, translucid și uleios, care are un miros puternic asemănător cu fructele de mare și gustul slab. În prezent, comercianții adesea adaugă arome de fructe și menta pentru a face ulei de ficat de cod mai apetisant și atrăgătoare pentru consumatori. Cu toate acestea, calitatea uleiului este un factor major în stabilirea mirosului său. Un ulei de calitate bună are o aromă ușor de tip sardină. Puteți cumpăra ulei de ficat de cod, care se găsește de obicei în formă lichidă, din farmacii și magazinele de medicamente. Cu toate acestea, dacă nu preferați mirosul acestui ulei, îl puteți lua sub forma unei capsule sau a unei pastile.
Producția de ulei de ficat de cod este realizată cu meticulozitate prin tehnologii avansate. Acest articol va discuta efectele imense de sănătate pozitive ale uleiului de ficat de cod asupra organelor vitale precum inima și creierul. În trecut, ulei de ficat de cod a fost, de asemenea, administrat copiilor, datorită nivelului său ridicat de vitamina D, care a împiedicat rahitismul și alte boli cu deficit de vitamină D. Cu toate acestea, alte suplimente de vitamina D sunt prescrise pentru aceleași pentru a evita efectele adverse ale uleiului de ficat de cod, dacă este utilizat în exces.
Uleiul de ficat de pește oferă beneficii multiple pentru sănătate datorită compoziției sale bogate. Valoarea nutritivă sau compoziția uleiului de ficat de cod este discutată mai jos.
Vitamina A ajută la stimularea sistemului imunitar, rezistă la infecții și îmbunătățește vederea și condițiile pielii.
Vitamina D ajută la menținerea oaselor puternice și sănătoase.
Oasele grase Omega-3 au proprietăți antiinflamatorii care ameliorează durerea artritei, ameliorează astmul, reduc stresul, previne alergiile, îmbunătățesc funcția creierului și ajută la sindromul bipolar.
Acidul eicosapentaenoic (EPA) promovează un sistem cardiovascular sănătos, reduce afecțiunile inflamatorii și ameliorează depresia.
Acidul docosahexaenoic (DHA) îmbunătățește vederea și sistemul nervos și hrănește pielea.
Uleiul de ficat de pește a devenit un subiect important de studiu în multe universități din întreaga lume, în parte datorită beneficiilor sale imense de sănătate și, în parte, pentru anularea efectelor adverse ale acestuia, astfel încât orizontul său benefic poate fi lărgit. Cercetările au arătat că consumarea de ulei de ficat de cod în fiecare zi vă poate proteja de boli grave cum ar fi diabetul, cancerul, artrita, problemele renale, colesterolul și durerile musculo-scheletice.
Uleiul de ficat de masă a fost folosit în mod extensiv ca supliment pentru a menține oase și articulații sănătoase de-a lungul vârstelor. Acesta a fost considerat un supliment remarcabil de succes dacă se folosește la vindecarea maladiilor osoase sau la menținerea puternică a sistemului osos. Studiile de cercetare arată că uleiul de ficat de cod poate fi, de asemenea, recomandat pentru tratarea artritei reumatoide. De asemenea, aportul de ulei de ficat de cod contribuie la reducerea necesarului de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) în artrita reumatoidă. Aceste AINS pot avea efecte secundare cardiovasculare și gastro-intestinale asupra organismului.
Adesea, deficitul de vitamina D duce la dureri osoase și musculare. Uleiul de ficat de pește este o sursă bogată de vitamină și asigură o structură osoasă puternică și fermă. Multe studii afirmă că consumul regulat de ulei de ficat de cod crește nivelurile de vitamină D în organism, îmbunătățind astfel puterea musculară și reducând semnificativ durerea musculară. Deficitul de vitamina D din copilărie poate duce la probleme serioase, cum ar fi rahitismul sau structurile osoase malformate, iar această deficiență la adolescenți duce adesea la creșterea întârziată, durerea musculară și slăbiciunea fizică. În astfel de cazuri, dozele regulate de ulei de ficat de cod pot ușura cu succes această problemă. Dacă problema persistă, trebuie să consultați un medic.
Timp de decenii, uleiul de ficat de cod a fost folosit ca remediu natural pentru osteoporoză. Acest ulei este un supliment ideal pentru femeile aflate la menopauză pentru a evita problemele de osteoporoză. Nu a fost încă stabilită nici o limită superioară tolerabilă pentru consumul de vitamina D; totuși, adulții peste 50 de ani pot consuma 400 de unități pe zi (pentru bărbați) și 600 de unități (pentru femei). Vitamina D este esențială pentru organism, pentru a procesa calciu și, astfel, previne osteoporoza și menține în mod eficient sănătatea oaselor.
O serie de boli de inimă pot fi evitate prin consumul regulat de ulei de ficat de cod. În multe studii, a devenit evident că persoanele care consumă ulei de ficat de cod au în mod regulat un risc scăzut de a dezvolta probleme cardiace. De fapt, pacienții care au suferit deja atacuri de cord sau orice fel de intervenție chirurgicală cardiacă arată o recuperare mult mai rapidă atunci când tratamentul lor medical este suplimentat cu ulei de ficat de cod. Oamenii de stiinta atribuie acestei calitati ulei de ficat de cod continutul ridicat de acizi grasi omega-3. Acizii grași omega-3 modifică învelișurile arterelor, vindecându-le astfel după leziuni. Vitaminele A și D facilitează, de asemenea, absorbția minerală, îmbunătățesc funcționarea musculară și susțin elasticitatea vaselor de sânge.
Uleiul de ficat de pește are acizi grași care contribuie la scăderea nivelului de LDL sau a colesterolului rău în corpul nostru. Aportul de ulei de ficat de cod poate reduce grăsimile numite trigliceride, care pot fi dăunătoare dacă sunt găsite în exces în corpul uman.
În mod tradițional, uleiul de ficat de cod a fost folosit ca un remediu natural eficient pentru o piele sănătoasă. De multe ori, se observă că atunci când se aplică ulei de ficat de cod pe piele cu arsuri locale, acesta a vindecat imediat pielea și nu a lăsat urme de arsură sau cicatrici. Aplicarea uleiului de ficat de cod pe pielea feței oferă o strălucire radiantă în câteva săptămâni. De fapt, veți observa că nu aveți nevoie de nici o cremă corectă sau hidratante după ce ați folosit acest ulei pentru o perioadă de timp. Consumul de ulei de ficat de cod vă asigură în mod regulat un aspect tânăr pentru o perioadă lungă de timp și reduce la minimum ridurile.
Studiile de cercetare au arătat că consumul de ulei de ficat de cod, fie de către femeile gravide sau de copiii lor, reduce riscul de diabet zaharat de tip 1 la copii. Cu toate acestea, este recomandabil întotdeauna să consultați medicul înainte de a lua în mod regulat ulei de ficat de cod.
Un studiu norvegian de cercetare a indicat un efect pozitiv al uleiului de ficat de cod în vindecarea cancerului. De fapt, studii suplimentare au spus că atunci când urmează prescripția doctorilor pentru uleiul de ficat de cod, multe alte tipuri de cancer, cum ar fi cele ale colonului și prostatei, pot fi, de asemenea, evitate. 
Studiile arată că aportul de ulei de ficat de cod reduce boala inflamatorie a bolilor intestinale legate de dureri articulare.
Uleiul de ficat de cod este bogat in acizi grasi omega 3 care, la consumul regulat, reduc simptomele depresiei la persoanele care sufera de depresie majora.
Uleiul de ficat de mare este bogat in vitaminele A si D, ambele ajutand la mentinerea vederii sanatoase pe termen lung. Vitamina A, în special, asigură menținerea unei viziuni normale pe termen lung. Uleiul de ficat de grăsime este eficient în tratamentul diferitelor condiții oculare.
Uleiul de ficat de mare este o sursa bogata de vitamina D. Vitamina D este importanta pentru organismul uman, iar o deficienta a acestei vitamine poate duce la boli autoimune si poate creste sensibilitatea la infectii. Aportul regulat de ulei de ficat de cod va asigura cantitatea necesară de vitamina D, va asigura un sistem imunitar sănătos și va scădea șansele de infecție.
Reacțiile adverse frecvente ale utilizării uleiului de ficat de cod în exces includ:
riscuri
Să aruncăm o privire la riscurile implicate.
Tensiune arterială ridicată: Uleiul de ficat de cod nu are efecte adverse, dar consumul excesiv poate duce la hipertensiune arterială. Uleiul de ficat de grau are cantitati mari de vitamina A si consumul excesiv al acestui ulei poate provoca hipervitaminoza si osteoporoza.
Complicații în timpul sarcinii: femeile gravide sau femeile care iau medicamente legate de sarcină trebuie să se consulte întotdeauna cu medicul înainte de a începe orice dietă de ulei de ficat de cod sau alte suplimente alimentare. În timpul sarcinii, dozele mari de vitamina A sintetică sau retinoide pot duce la defecte congenitale; poate provoca, de asemenea, hipertensiune gestationala si alte complicatii.
Coagularea sângelui: dacă aveți tulburări de coagulare a sângelui, consultați un medic înainte de a lua ulei de ficat de cod.
De asemenea, vezi
5 Beneficiile impresionante ale donării de sânge
Uleiuri vegetale: tipuri, beneficii și valoare nutritivăNivelurile de mercur: Uneori, uleiul de ficat de cod conține și impurități precum mercurul și pesticidele. În prezent, companiile producătoare verifică cu meticulozitate calitatea acestui ulei, astfel încât consumatorii să nu sufere de niciuna din aceste complicații de sănătate.
Din punct de vedere al mediului, supraîncărcarea de codfish a dus acum la o dispariție aproape de specie, iar recoltarea acestora dăunează și altor forme de viață marină. O alternativă sănătoasă la uleiul de ficat de cod este uleiul de pește, care este disponibil pe piață. Deși beneficiile de sănătate ale uleiului de ficat de cod sunt imense, doza trebuie menținută cu exactitate, pentru a vă asigura că nu ajungeți la niciun risc nedorit pentru sănătate.
