ro.odysseedubienetre.bePentru a pierde in greutate, ar trebui sa consumati 2 capsule de centella din Asia de 3 ori pe zi, dupa mese sau sa beti 3 cani de ceai pe parcursul zilei.
Asinele Centella slims din cauza efectului său diuretic, care ajută la combaterea retenției de lichide în organism prin reducerea volumului corporal și a greutății. In plus, aceasta planta acționează ca o producție anti-inflamatorii și stimularea importantă circulația sângelui și a colagenului, care ajută la prevenirea umflarea, arderea grasimilor si pentru a preveni celulita si curbarea care apar din cauza pierderii in greutate.
Centella ceai ar trebui să fie făcute urmând raportul de 1 lingură de plante medicinale la fiecare jumătate de litru de apă.
În timpul preparării, adăugați planta la apă clocotită timp de 2 minute și apoi opriți căldura, permițând amestecului să se odihnească timp de 10 minute. Pentru mai multe beneficii de scădere în greutate, trebuie să beți ceai fără a adăuga zahăr.
alte diuretice alimente care ajuta la pierderea in greutate sunt fructele bogate în apă, cum ar fi pepene verde, căpșuni, kiwi, portocale, pepene galben și mere, și ceaiuri care îmbunătățesc circulația sângelui, cum ar fi ceaiul de fenicul, rozmarin și coada calului.
În plus față de alimentele diuretice, alte sfaturi care vă ajută să piardă în greutate rapid sunt:
Evitați consumarea alimentelor procesate, cum ar fi biscuiți umpluți, congelați gata pentru a mânca și șuncă.
În plus, efectuarea unei activități fizice regulate sau mersul pe jos timp de cel puțin 30 de minute pe zi, de asemenea, accelerează arderea caloriilor și pierderea de grăsimi localizate.
Urmăriți următorul videoclip și aflați cum să preparați supă detoxifiantă pentru cină pentru a începe dieta.
Vezi și alte beneficii ale scântei asiatice.
