Cauzele principale ale gazului

Gazele gastrice și intestinale au mai multe cauze și identificarea acestora este importantă pentru a urma cel mai potrivit tratament. Unele cauze ale gazului sunt: ​​

• Înghițirea aerului: Se lasă burta umflată și provoacă râsul. În acest caz, evitați să mestecați guma de mestecat și să mâncați mai lent.
• Alimente care sunt greu de digeratcum ar fi gras și bogate în fibre: au nevoie de mai mult timp pentru a digera și a crește fermentația, cauzând gaze și, prin urmare, ar trebui evitate.
• Băuturi pe bază de gaz: Ele facilitează înghițirea mai multor aer și, prin urmare, eliminarea băuturilor alcoolice poate îmbunătăți considerabil necesitatea de a burp și de a elimina gazul.
• Antiacidele, cum ar fi bicarbonatul de sodiu, pot fi, de asemenea, o cauză a formării gazului și, prin urmare, trebuie utilizate numai sub supraveghere medicală. Sedentar:
• Oamenii sedentari au o digestie mai lentă și acest lucru favorizează fermentarea alimentelor, deci este recomandat să practicați în mod regulat exerciții. Constipație:
• Pe măsură ce scaunul rămâne mai lung în intestin, crește fermentația și face dificilă scăparea gazului, deci este recomandat să se sfârșească constipația prin modificarea alimentelor. Combinarea alimentelor bogate în fibre cu alimente bogate în grăsimi încurajează, de asemenea, formarea de gaze, pentru a evita consumul de pâine integrală cu brânză de cheddar, de exemplu. Ca gaz

identifica semnale care pot indica prezența gazului în sistemul digestiv poate include dureri abdominale și umflarea, stomac greu și bombat, poate fi înțepătură senzație în unele crampe și regiuni balonare și abdominale.

Desi gazul este mai obisnuit la persoanele cu constipatie, acesta poate afecta persoanele de toate varstele, chiar si bebelusii care suge inca pe piept.

Ce se poate face pentru a lupta împotriva gazelor

O bună strategie pentru a elimina gazele natural, eliminand disconfortul cauzat de acesta este de a lua un ceai cald, preparat cu plante medicinale, cum ar fi: ceai de gențiană

;

• Ceai de fenicul;
• Ceai de frunze de avocado;
• Ceai de fenicul;
• Tinctura de coriandru; Estra anis.
• Prin luarea inghitituri mici din aceste ceaiuri se pot observa o ușurare a regiunii abdominale și disconfortul cauzat de gaze, dar dacă disconfortul rămân sau devin frecvente, se recomandă o consultație medicală pentru a identifica cauza a gazului, astfel încât tratamentul poate fi mai bine regia.
• Aflați tot ce puteți face pentru a scăpa de gaz, urmărind: