ro.odysseedubienetre.beArtrita este un termen larg care cuprinde mai mult de 100 de afecțiuni diferite care afectează articulațiile, de la dureri articulare inflamatorii la afecțiuni ale articulațiilor și boli. Utilizarea uleiurilor esențiale pentru artrită este o abordare ușoară, deoarece multe uleiuri esențiale au puternice componente antiinflamatorii, antiseptice, analgezice, anti-spasmodice, relaxante și antioxidante, care pot ajuta la rezolvarea simptomelor și a cauzei artritei.
Cel mai frecvent caracterizat prin dureri și umflături ale articulațiilor mâinilor, brațelor și picioarelor, acest grup de condiții este principala cauză a dizabilității în majoritatea părților lumii. Numai în Statele Unite, peste 50 de milioane de persoane sunt afectate de o formă de artrită. Majoritatea artritei provine sub forma osteoartritei, deși artrita reumatoidă, infecțioasă, inflamatorie și metabolică sunt, de asemenea, variante relativ comune. Simptomele includ în mod obișnuit durere și inflamație, o mișcare redusă a mișcării, dificultăți la mers sau folosirea mâinilor, rigiditate și modificări permanente ale aspectului fizic al articulațiilor. Pentru a contracara aceste simptome, uleiul esential pentru artrita este o strategie populara de tratament.
Artrita poate fi cauzată de procesul de îmbătrânire naturală, de îndepărtarea treptată a țesuturilor din jurul articulațiilor, a factorilor de mediu și genetici (artrita reumatoidă), de niveluri ridicate de acid uric, de deficit de nutrienți, de densitate minerală osoasă scăzută sau de diverse infecții virale și bacteriene . Cu o gamă atât de mare de tipuri de artrită și o listă diversă de cauze, tratamentul artritei trebuie personalizat pe baza simptomelor specifice și a cauzelor care stau la baza acestora.
Cele mai populare uleiuri esențiale pentru artrită includ ghimbir, levănțică, piper negru, portocale, menta, lemongrass, eucalipt, piper de cayenne, ulei de tămâie și turmeric.
Pentru un remediu rapid și eficient, uleiul de ardei negru poate acționa ca o substanță antiinflamatorie și analgezică, care poate crește fluxul sanguin către articulații, reduce rigiditatea și durerea și îmbunătățește intervalul de mișcare.
Cum se utilizează - Din cauza uleiului de ardei negru puternic și potențial iritant, amestecați câteva picături într-un ulei purtător, cum ar fi uleiul de migdale sau uleiul de jojoba, apoi aplicați-l local în zona afectată.
Unele elemente ale artritei provin dintr-un sistem imunitar hiperactiv care transmite molecule inflamatorii articulațiilor. Uleiul de portocale nu este doar un puternic antioxidant, ci sa dovedit a distruge anumite molecule inflamatorii, cum ar fi citokinele, care reduc inflamația dureroasă, în special la pacienții cu artrită reumatoidă.
Cum se utilizează - În timp ce aplicațiile topice nu funcționează pentru ulei de portocale, mulți oameni preferă să amestece acest ulei în apă caldă sau ceai (doar câteva picături), pentru a beneficia de pe urma, deoarece acest lucru ajută la reglarea sistemului imunitar.
Dispunând de compuși liniștitori, analgezici și antiinflamatori, uleiul de mentă este o alegere excelentă pentru persoanele care suferă de dureri de artrită cronică. Este, de asemenea, relativ ieftin și nu iritant, astfel încât oamenii pot folosi frecvent, dacă este necesar.
Cum să utilizați - Unul dintre puținele uleiuri esențiale care nu irită pielea în forma sa pură, puteți freca câteva picături de ulei de mentă pe locul durerii de artrită pentru ușurare. Masați-l ușor peste articulații și lăsați-o să se absoarbă complet.
Eucaliptolul este un ingredient activ notabil în acest ulei esențial, iar cercetările au arătat că acesta are proprietăți antiinflamatoare puternice, împreună cu o serie de alte componente puternice care pot preveni infecțiile și stimulează vindecarea.
Cum să utilizați - Cel mai bine este să amestecați uleiul de eucalipt cu un ulei de purtător, cum ar fi uleiul de nucă de cocos sau uleiul de jojoba, înainte de aplicarea direct pe site-urile durerii și inflamației. Unii oameni vor aplica uleiul într-o formă nediluată, dar se știe că provoacă iritarea pielii la cei cu piele sensibilă.
Ingredientul activ în uleiul de piper de cayenne este capsaicina, iar în timp ce ardeii fierbinți ar putea provoca arsurile gurii, ingredientul activ este capabil să amelioreze inflamația articulațiilor, în timp ce și durerea liniștitoare. Prin blocarea anumitor neurotransmițători pentru durere, capsaicina este o opțiune foarte populară pentru persoanele cu simptome de artrită cronică.
Cum se utilizează - Aplicați regulat 3-5 picături de ulei de ardei cayenne, amestecat cu 1 lingură de ulei de nucă de cocos, direct pe zonele dureroase ale articulațiilor și ale pielii. Dacă faceți acest lucru timp de câteva săptămâni, ar trebui să vă puteți proteja împotriva durerii și inflamației timp de cel puțin o lună.
Ghimbirul este împachetat cu antioxidanți și compuși antiinflamatori, iar uleiul esențial de ghimbir este o formă și mai concentrată. Poate reduce în mod eficient inflamația și umflarea, ceea ce poate crește o mișcare de mișcare, oferind, de asemenea, o anumită ușurare a durerii în zonele afectate.
Cum să utilizați - Cel mai bine este să diluați uleiul de ghimbir într-un ulei purtător, cum ar fi uleiul de măsline sau uleiul de migdale și apoi să-l aplicați local pe locul durerii. Apoi, puteți aplica un compresor cald sau un prosop în zonă pentru a promova vindecarea și fluxul sanguin.
Poliartrita reumatoidă este adesea exacerbată de excesul de lichid în țesuturi și tendoane în jurul anumitor articulații, ceea ce face dificilă și dureroasă mișcarea. Uleiul de lamaie are proprietăți astringente și diuretice, astfel încât, atunci când este aplicat acestor articulații umflate, poate ajuta la eliminarea excesului de lichid și la îmbunătățirea gamei de mișcări.
Cum se utilizează - Formele diluate de ulei de lămâie se pot aplica direct pe articulații, deși în multe tratamente tradiționale, ulei de lemongrass a fost adăugat la apa de aburire și articulația dureroasă a fost menținută peste amestec, permițând aburului să se înmoaie direct în piele.
Având în vedere ingredientul său activ puternic, curcumina, uleiul de curcumă este capabil să contracareze direct inflamația în jurul articulațiilor. Studiile au legat scăderea nivelurilor de citokină pro-inflamatoare la cantități crescute de curcumină din sânge, făcând acest lucru unul dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru artrită.
Cum se utilizează - Pentru uz intern, amestecați pur și simplu câteva picături de ulei de curcumă în ceaiul dvs. sau chiar presărați-l pe mâncare. Acesta este unul dintre cele mai puternice uleiuri esențiale, deci ar trebui întotdeauna diluat într-un fel. Aplicațiile topice într-un ulei purtător sunt, de asemenea, eficiente la locul durerii.
Cercetările au arătat că tămâia poate avea proprietăți protectoare pentru cartilaj în articulațiile noastre și în jurul oaselor noastre, în principal datorită antioxidanților și sesquiterpenelor găsite în acest ulei. Prin prevenirea acestei defalcări a cartilajului, se asigură că oasele nu se vor sparge unul împotriva celuilalt - una dintre principalele cauze / simptome ale artritei.
Cum se utilizează - Ca și în cazul majorității acestor remedii pentru artrită, uleiul de tămâie poate fi aplicat local în zona afectată, dar cel mai bine este să amestecați 5-6 picături cu 1 lingură de ulei de nucă de cocos pentru a preveni iritarea pielii.
Acest ulei nu numai că ajută la contracararea simptomelor de artrită, cum ar fi durerea și inflamația, dar poate, de asemenea, ajuta la ameliorarea durerilor musculare și tensiunii, ajutând oamenii să adoarmă fără a fi întrerupți de disconfortul artritic.
Cum se utilizează - Aplicați câteva picături pe mâini și picioare înainte de a vă culca sau aplicați direct uleiurile în zonele sau articulațiile inflamate. În cele mai multe cazuri, uleiul de lavandă poate fi utilizat fără a fi diluat, deși persoanele cu piele sensibilă pot dori să ia în considerare utilizarea unui ulei de transport.
De asemenea, vezi
10 cele mai bune uleiuri esențiale pentru ameliorarea durerii de spate
9 uleiuri esențiale pentru dureri musculare și inflamațiiCuvânt de prudență
Dacă alegeți să utilizați uleiuri esențiale pentru simptomele artritei, veți observa adesea rezultate rapide și îmbunătățirea stării dumneavoastră. Cu toate acestea, multe dintre aceste uleiuri esențiale sunt substanțe puternice și puternice, care pot provoca inflamarea pielii, stresul gastrointestinal, reacțiile alergice și o serie de alte efecte secundare nedorite. Fiecare ulei esențial are diferite ingrediente active și poate interacționa cu sistemul dvs. în moduri diferite. Vorbiți cu un medic înainte de a utiliza uleiuri esențiale pentru artrită, în special dacă intenționați să utilizați uleiuri care pot fi consumate pentru efecte interne. Dacă apar reacții adverse negative, întrerupeți imediat utilizarea uleiului.
