ro.odysseedubienetre.beÎn urma dietei SCD (dietă specifică carbohidraților) este o modalitate bună de a trata o varietate de afecțiuni și afecțiuni gastro-intestinale.
Dieta specifică carbohidraților este concepută pentru a ajuta persoanele care suferă de o serie de afecțiuni gastro-intestinale grave, printre care boala celiacă, colita ulcerativă, diareea cronică și fibroza chistică, printre altele. Alimentele dietetice care sunt incluse au o anumită chimie care le face mai bine pentru persoanele care suferă de o boală intestinală.
După cum indică dieta, carbohidrații permiși în această dietă sunt specifici, și anume monozaharidele, carbohidrații cei mai ușurați pentru digerarea stomacului. Carbohidrații mai complexi, cum ar fi dizaharidele și polizaharidele, nu sunt permise în această dietă, deoarece pot fi mai greu de digerat și, prin urmare, pot hrăni bacterii în intestin, ceea ce poate duce la o varietate de simptome gastro-intestinale negative. Aceasta dieta se crede ca functioneaza deoarece elimina multe dintre alimentele pe care nu le predispunem sa consumam biologic, inclusiv cele cu aditivi si alti compusi naturali.
Alimentele care sunt permise pe dieta sunt destul de limitate, iar dieta SCD elimină multe dintre cele mai frecvente alimente într-o dietă tipică. Din acest motiv, această dietă este considerată destul de dificilă, deși esențială, pentru unii oameni.
Dacă începeți o dietă SCD, săptămâna dvs. tipică de hrană ar putea să arate cam așa:
Deși această dietă poate fi riguroasă, există multe beneficii, inclusiv scutirea de IBS, intoleranța la lactoză, colita ulcerativă și boala Crohn.
Dacă suferiți de sindromul intestinului iritabil, trecerea la această dietă va elimina multe dintre alimentele declanșatoare care pot provoca inflamarea și stomacul deranjat.
Dacă aveți gaz excesiv, constipație, diaree sau alte probleme gastrointestinale comune, lipsa produselor lactate și a boabelor poate ajuta la ameliorarea multora dintre aceste probleme.
Majoritatea recomandărilor dietetice sunt deja lipsite de gluten, făcând această dietă ideală pentru persoanele care suferă de boala celiacă.
Unul dintre cele mai dificile aspecte ale acestei diete este lipsa de lactate, dar pentru persoanele cu intoleranță la lactoză, acest lucru poate ajuta la ameliorarea multor simptome iritante.
Cercetările au descoperit că alimentele eliminate din dieta cu dieta SCD pot ajuta la reducerea frecvenței apariției colitelor ulceroase.
Inima ta poate absorbi marea majoritate a alimentelor din această dietă, asigurându-te că vei beneficia pe deplin de nutrienții pe care îi consumi.
De asemenea, vezi
Ce este Dieta GAPS
Okinawa Planul de dietă și meniulCercetările au legat alimentele pe care le consumați de severitatea simptomelor de autism, deci această dietă este adesea o alegere excelentă pentru copiii și adulții care suferă de această afecțiune.
De asemenea, ajută la tratarea stării de diverticulită și, în același timp, ajută la îmbunătățirea sănătății creierului.
