ro.odysseedubienetre.beAlimentarea ceaiului de migdale este o modalitate caldă și delicioasă de a vă îmbunătăți sănătatea, datorită beneficiilor nutriționale ale migdalelor.
Ceaiul de migdale este o băutură veche chineză care se numește ceai, dar de fapt nu conține ceai. În schimb, ceaiul de migdale se face prin procesarea migdală într-o serie de pași diferiți pentru a împrăștia compușii bogați în grăsimi și nutrienți în aceste fructe cu coajă lemnoasă. Migdalele sunt cunoscute științific ca Prunus dulcis și sunt cunoscute ca fiind unele dintre cele mai sănătoase fructe cu coajă lemnoasă pe care le puteți adăuga la dieta dumneavoastră. Migdalele sunt ambalate cu fibre, grăsimi mononesaturate și polinesaturate, proteine, magneziu și diverse vitamine, acest ceai este aromat și benefic pentru sănătatea dumneavoastră generală. Ceaiul de migdale conține, de asemenea, vitamine B, vitamina C, calciu, mangan, zinc și fosfor. Această băutură este servită în mod obișnuit ca o băutură de desert dulce, fie caldă sau rece.
Pregătirea ceaiului din lapte de migdale este un pic mai mult timp decât multe alte tipuri de ceai, deoarece necesită o serie de pași diferiți.
Beneficiile cunoscute ale sănătății ceaiului de migdale includ capacitatea sa de prevenire a bolilor cronice, reducerea inflamației, detoxifierea organismului și încetinirea procesului de îmbătrânire, printre altele.
Există un număr de antioxidanți găsiți în acest ceai, cum ar fi fitosterolii, precum și vitaminele antioxidante, cum ar fi vitamina E. Acești compuși sunt capabili să reducă efectele radicalilor liberi asupra pielii, reducând la minimum apariția ridurilor, pete de vârstă și alte pete.
Cercetările au arătat că consumul regulat al acestui ceai este capabil să stimuleze funcția hepatică și să îmbunătățească sănătatea rinichilor, atât prin stimularea urinării, cât și prin îmbunătățirea activității metabolice a organismului.
Așa cum am menționat, antioxidanții prezenți în acest ceai aromat pot ajuta la contracararea efectelor radicalilor liberi, care pot provoca inflamații cronice în diferite părți ale corpului, ducând la stres oxidativ și la un risc mai mare de boli de inimă, artrită și cancer.
Dacă aveți probleme inflamatorii, cum ar fi reumatismul, consumul regulat de ceai de migdale vă poate ajuta să vă relaxați sistemul nervos și să optimizați activitatea sistemului imunitar, reducând simptomele reumatismului.
De asemenea, vezi
6 Beneficii surprinzătoare de unt de migdale
Poți să ai otrăvire cu cianură din consumul de migdaleAlimentarea cu ceai de migdale poate să vă stabilizeze nivelul de zahăr din sânge și de insulină, ceea ce este o veste bună pentru cei care suferă de diabet și doresc să evite spikele periculoase și scade nivelul glucozei.
Studiile au arătat că ceaiul de migdale poate reduce tensiunea arterială și poate afecta în mod pozitiv nivelul de colesterol, reducând astfel riscul de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale.
