ro.odysseedubienetre.beExistă o serie de beneficii impresionante pentru sănătate asociate cu ceaiul de papadie, inclusiv capacitatea de a detoxifia organismul, de a regla digestia, de a ajuta la scăderea în greutate, de a preveni cancerul și alte afecțiuni cronice, de a proteja pielea și de a crește puterea osoasă.
Când majoritatea oamenilor se gândesc la păpădie, ceea ce se întâmplă de obicei în mintea lor este o mare de flori galbene enervante care invadează peluza lor, dar există mai mult pentru această floare care se întâlnește cu ochiul. De mii de ani, păpădia a fost utilizată într-o varietate de preparate din plante pentru a îmbunătăți sănătatea. Cea mai populară utilizare a păpădia este în prepararea ceaiului. Florile de păpădie pot fi folosite pentru a face ceai, în timp ce rădăcinile păpădie bogate în nutrienți pot fi folosite pentru a prepara cafea. În cazul în care ceaiul este preparat cu rădăcină de păpădie prăjită, acesta are un gust și arată ca o cafea. Din acest motiv, este cunoscut și ca cafea de păpădie în unele locuri. Ambele băuturi au beneficii similare pentru sănătate și devin din ce în ce mai populare cu fiecare an care trece. Ceaiul este facut pur si simplu prin udarea petalelor inflorite in apa clocotita, la fel ca si cele mai multe alte tipuri de ceai. Pentru a face cafeaua, rădăcinile trebuie să fie uscate, tocate, prăjite și împăiate în jos, apoi pot fi preparate.
Dandelioanele sunt ambalate cu substanțe nutritive sănătoase, variind de la steroli și flavonoizi la carotenoizi, sesquiterpene, vitamine și minerale. Mulți dintre acești compuși organici puternici au efecte semnificative asupra organismului, ceea ce a făcut ca această băutură specială să fie o alegere comună pentru practicienii din plante. Deci, data viitoare când îți pui grădina (cu condiția să nu fi folosit pesticide pe plante), scoateți unele din aceste păpădeli plictisitoare și le folosiți.
Vizionați videoclipul: 6 beneficii surprinzătoare ale ceaiului de păpădie
Ceaiul de papadie are multe beneficii uimitoare pentru sănătate. Să le discutăm în detaliu mai jos.
Unul dintre motivele pentru care oamenii ajung pentru ceaiul de păpădie este să-i ajute să-și detoxifice ficatul și să-și facă din nou funcția corpului. Papaya de ceai este un diuretic puternic, care va ajuta organismul sa elimine toxinele mai rapid si sa-si imbunatateasca functia renala sanatoasa. Mai mult, ceaiul de papadie crește și concentrația anumitor enzime detoxifiante din ficat, așa că, dacă ați alergat în jos, luați o ceașcă de ceai sănătos!
Cercetările timpurii privind amestecul complex de compuși organici din ceaiul de păpădie au arătat că pot avea anumite efecte anti-obezitate prin suprimarea diferitelor enzime metabolizatoare ale grăsimilor, împiedicându-le să ia această grăsime în organism. În plus, efectele diuretice ale acestui ceai ajută, de asemenea, la eliminarea greutății apei și a balonării, ceea ce poate fi frustrant pentru oricine încearcă să piardă în greutate.
Amestecul bogat de antioxidanți găsit în ceaiul de păpădie, inclusiv flavonoidele, compușii fenolici și sesquiterpenele, toate pot ajuta organismul să elimine radicalii liberi. Acest lucru minimizează stresul oxidativ, care este o cauză majoră a bolilor cronice, inclusiv a cancerului. Prin neutralizarea acestor radicali liberi, acest ceai poate ajuta la întărirea sistemului imunitar și la îmbunătățirea sănătății și a sănătății.
Ceaiul de papadie are, de asemenea, cantități măsurabile de minerale esențiale, inclusiv calciu, zinc, fier și magneziu, toate fiind necesare corpului pentru a crea oase puternice și pentru a preveni apariția osteoporozei. Pe măsură ce îmbătrânim, densitatea minerală osoasă începe să scadă, cauzând slăbirea oaselor și articulațiilor, ceea ce duce la o incapacitate de a efectua anumite activități fizice, precum și la o calitate mai scăzută a vieții. Suplimentarea continuă cu minerale este esențială pentru a vă face să vă simțiți tineri și să vă îmbinați fizic pe măsură ce îmbătrâniți.
Una dintre cele mai importante minerale din corpul nostru este fierul și servește o serie de scopuri importante. Mai ales, este necesar să se producă celule roșii sanguine, iar fără aceasta, putem suferi de anemie, caracterizată prin slăbiciune, probleme cognitive și oboseală. Fierul găsit în ceaiul de păpădie poate preveni această stare și poate îmbunătăți circulația, asigurând că diferite părți ale corpului sunt oxigenate corespunzător pentru funcția maximă.
Pentru persoanele care suferă de diabet zaharat, menținerea unui nivel stabil de zahăr din sânge este crucială pentru o viață sănătoasă. Papadia de ceai poate regla nivelul zahărului din sânge și poate preveni pirolizele și picăturile care pot fi periculoase. Cercetarea în acest sens este limitată, însă rezultatele primare sunt foarte încurajatoare pentru cei care încearcă să gestioneze simptomele diabetice.
Diferiții compuși găsiți în ceaiul de păpădie acționează ca un diuretic, laxativ și stimulant digestiv, provocând în același timp o eliberare a unei bile suplimentare. Acest lucru poate ajuta la accelerarea digestiei și la eficientizarea acesteia, eliminând astfel simptomele de constipație, balonare, crampe, diaree și chiar hemoroizi. Având în vedere cât de important este stomacul pentru funcția noastră globală de sănătate și imunitate, optimizarea activităților din intestinul nostru poate fi una dintre cele mai importante beneficii ale acestui ceai.
Unii oameni au lăudat ceaiul de păpădie pentru efectele sale antiinflamatorii, în special asupra articulațiilor dureroase, a durerilor de cap și a tensiunii musculare generale. Antioxidanții și alți compuși activi din acest ceai reduc durerea și inflamația în țesuturile afectate, contribuind în același timp la reglarea circulației și a echilibrului hidric.
De asemenea, vezi
15 cele mai bune ceaiuri pe bază de plante și beneficiile lor pentru sănătate
8 Beneficii incredibile de ceai de tigaie de laptePentru mulți oameni din întreaga lume, infecțiile tractului urinar sunt o problemă frecventă și nesfârșită iritantă, dar ceaiul de papadie prezintă un remediu eficient sau o măsură preventivă. Urinarea crescută asociată cu acțiunea diuretică a ceaiului de păpădie poate contribui la curățarea regulată a rinichiului și a tractului urinar, ceea ce face mai dificilă luarea unei UTI.
Cuvântul de prudență: păpădia este strâns legată de o serie de alte plante, dintre care multe sunt extrem de alergene, cum ar fi ragweed, margarete, mușețel, gălbenele și floarea-soarelui, printre altele. Dacă sunteți alergic la aceste plante sau la păpădie, ar trebui să evitați utilizarea acestui ceai, dacă nu primiți permisiunea alergologului / medicului dumneavoastră. În plus, femeile gravide sunt încurajate să folosească acest ceai cu prudență. În cele din urmă, dacă utilizați antiacide sau medicamente care diluează sângele, pot exista interacțiuni cu compușii din ceaiul de papadie, așa că, verificați-vă cu medicul înainte de a adăuga acest remediu pe bază de plante la regimul dumneavoastră de sănătate.
