ro.odysseedubienetre.beExistă diferite remedii care sunt ușor disponibile și ajută la eliberarea de tahicardie. Adăugarea de potasiu, fibre dietetice, piper de cayenne și apă de nucă de cocos în dieta dvs. sunt unele dintre cele mai eficiente remedii pentru tahicardie.
Să aruncăm o privire la unele dintre cele mai bune remedii pentru tahicardie.
Potasiul este un bine cunoscut vasodilatator care poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale, contribuind astfel la prevenirea tahicardiei. De asemenea, ajută la relaxarea tensiunii în arterele și vasele de sânge. Puteți începe să consumați alimente bogate în potasiu, cum ar fi avocado, spanac, cartof dulce și fasole albă printre altele
Condiții precum ateroscleroza și hipertensiunea arterială pot duce la tahicardie datorată acumularii plăcii în interiorul vaselor de sânge. Fibrele alimentare nu sunt doar bune pentru digestie, ci si ingrasam si elimina placa. Acest lucru ajută la fluxul sanguin fără probleme și permite inimii să revină la ritmul normal de repaus.
Studiile au arătat că practicarea meditației în mod regulat contribuie la scăderea nivelului general de stres, care poate contribui în mod semnificativ la tahicardie. Anxietatea cauzeaza eliberarea de adrenalina care in cele din urma va creste ritmul cardiac. Având răspunsul la zbor sau luptă este bun în situațiile în care este necesar, dar altfel, poate fi dăunător inimii.
active ingredient in cayenne pepper, capsaicin, works to reduce inflammation in the body and functions as an antioxidant. Deși credeți că ceva picant ca un ardei de cayenne vă va încălzi corpul și vă va provoca mai multă inimă, de fapt, ingredientul activ în piperul de cayenne, capsaicina, lucrează pentru a reduce inflamația în organism și funcționează ca un antioxidant . Acesta poate fi foarte benefic pentru sănătatea inimii dumneavoastră și este cunoscut ca un remediu eficient pentru tahicardie.
Principala funcție a stimulentelor ca cofeina și nicotina este de a oferi corpului un impuls de energie. Dar consumul acestor cantități în cantități mari se poate mânca cu ciclurile naturale ale corpului și nivelurile de bază care, pentru o perioadă de timp, pot provoca tahicardie. Prin urmare, dependența de astfel de stimulanți poate fi dăunătoare și ar trebui eliminată pentru tratamentul eficient al tahicardiei.
Disponibilitatea apei de nucă de cocos îl face unul dintre cele mai bune remedii pentru tahicardie. Apa de nucă de cocos are o serie de beneficii care includ capacitatea sa de a echilibra electroliții în organism. Acest lucru ajută la reglarea fluidelor și menține tensiunea arterială sub control, reducând în cele din urmă șansele de tahicardie.
wonderful way for the body to regulate its resting heart time. În timp ce poate părea contraintuitiv, exercitarea este o modalitate minunată pentru corpul de a-și regla timpul de odihnă. Hormonii de stres și excesul de energie sunt motivul pentru care crește ritmul cardiac. Exercitarea oferă o ieșire astfel încât corpul să poată elibera. Acest lucru scade în cele din urmă ritmul cardiac și ajută la tratarea tahicardiei. Exercitarea vă ajută, de asemenea, să optimizați metabolismul, menținând inima sănătoasă și pulsul normal.
Valeriana rădăcină este un sedativ care a fost folosit de secole ca un ajutor de somn, eliberarea de stres, antiinflamator, și un analgezic. Această rădăcină relaxează mintea și corpul, ducând astfel inima la rata normală de repaus și ajutând la tratamentul tahicardiei.
De asemenea, vezi
Ce este ritmul cardiac normal de repaus
Ritmul cardiac: mituri și fapteCuvânt de prudență
După cum sa menționat în partea de sus a acestui articol, tahicardia poate pune o cantitate serioasă de uzură asupra corpului și dacă aveți simptome cronice, consultați un medic. Tahicardia ar putea fi un precursor al unui eveniment medical mai grav, astfel încât aceste remedii de la domiciliu ar trebui să fie considerate o opțiune odată ce vă asigurați că nu sunteți în pericol imediat.
