ro.odysseedubienetre.beAvând niveluri adecvate de progesteron în organism este important pe tot parcursul vieții, iar suplimentele pot avea o serie de efecte pozitive.
Progesteronul este un hormon care se face în ovare, glandă suprarenală și placentă. Acest hormon este de obicei discutat în ceea ce privește efectele sale asupra femeilor, deoarece are un număr de efecte asupra sarcinii și este esențial pentru sănătatea sexuală a femeilor. Cu toate acestea, progesteronul este, de asemenea, produs de bărbați și acționează ca un precursor al testosteronului, făcându-l la fel de important pentru sănătatea sexuală masculină ca și femeile. La femei, acest hormon este produs de organism în diverse nivele, în funcție de locul în care femeia se află în ciclul menstruației. În cele două săptămâni înainte de menstruație, nivelurile de progesteron vor crește, anticipând fertilizarea. Dacă oul nu se fertilizează, nivelurile acestui compus vor scădea din nou. Într-un ovul fertilizat, nivelurile de progesteron vor continua să crească, deoarece hormonul ajută la eliberarea substanțelor nutritive pentru fătul în creștere.
În mod clar, rolul pe care îl joacă acest hormon este extrem de important, dar poate avea și alte efecte asupra corpului. Mai mult, nivelurile scăzute de progesteron pot avea unele efecte secundare negative, dar există simptome care pot indica o deficiență.
Nivelurile optime de progesteron sunt foarte importante pentru sarcină. Acest hormon este cheia pentru îngroșarea uterului în timp ce se pregătește pentru un ou fertilizat. Din fericire, există anumite modalități de a spune dacă aveți niveluri scăzute ale progesteronului, cum ar fi scăderea sexului, modificări ale dispoziției, dureri de cap, greață, bufeuri și menstruații neregulate. Aceste simptome sunt cauzate în mare măsură de dezechilibrul hormonal și ar trebui să vedeți un medic despre cel mai bun mod de a vă aduce nivelurile de hormoni înapoi acolo unde trebuie să fie.
Există o serie de beneficii impresionante pentru creșterea nivelului de progesteron, acestea includ următoarele:
În plus, datorită efectelor hormonale ale acestui compus, puteți,
Pentru femei, utilizarea acestui supliment de hormoni va ajuta la stabilizarea fluctuațiilor hormonale și la reducerea simptomelor menstruației. Există unele rapoarte potrivit cărora menținerea nivelului adecvat de progesteron în organism este legată de o mai bună formare antioxidantă a organismului. Acest lucru vă poate ajuta să reduceți riscul de apariție a cancerului, precum și reducerea probabilității apariției altor boli cronice, cum ar fi artrita reumatoidă.
Cele mai bune metode de creștere a progesteronului includ următoarele:
Unele dintre cele mai importante elemente nutritive pentru producerea acestui hormon sunt magneziu și vitamina B-6, alături de alte vitamine B. Utilizarea suplimentelor specifice ale acestor substanțe nutritive sau adăugarea de alimente bogate în magneziu și B6 în dieta dvs. vă pot ajuta să eliminați deficiența.
Veți dori să creșteți nivelul de proteine, care este o sursă critică de aminoacizi pentru producerea hormonilor. De asemenea, ar trebui să evitați produsele lactate și de ouă, deoarece acestea sunt cunoscute pentru a influența nivelurile de hormoni în diferite moduri, ceea ce face mai dificilă menținerea nivelului stabil.
Unele dintre efectele secundare ale acestor suplimente hormonale includ:
De asemenea, vezi
Progesteron scăzut: simptome și cauze
4 moduri de creștere a nivelurilor scăzute de progesteronVorbiți medicului dumneavoastră înainte de a adăuga acest supliment la regimul dumneavoastră de sănătate.
