ro.odysseedubienetre.beUleiul de magneziu poate fi incredibil de important pentru sănătatea dumneavoastră, deoarece poate întări oasele și dinții, poate stimula creșterea musculară, poate proteja pielea, poate ajuta la somn și poate scădea tensiunea arterială. De asemenea, poate gestiona simptomele diabetice, reduce disconfortul menstruației, calmează durerile de cap și elimină durerea, printre altele.
În ciuda faptului că se numește ulei de magneziu, de fapt nu este un ulei tradițional, ci mai degrabă un amestec de fulgi de clorură de magneziu și apă. Această formă solidă de magneziu concentrat este disponibilă imediat pentru a vă face propriul ulei de magneziu acasă sau poate fi achiziționat într-o formă pregătită. Uleiul de magneziu și gelul de magneziu sunt cel mai frecvent utilizate în scopuri topice, deoarece astfel puteți crește concentrațiile de magneziu în organism, chiar mai mult decât consumul de alimente bogate în magneziu.
Ceea ce mulți oameni nu-și dau seama este rolul semnificativ pe care îl joacă magneziul în viața noastră de zi cu zi. De fapt, unii oameni consideră că magneziul este cel mai important mineral din dieta noastră, dar se estimează că mai mult de 40% din oameni au deficit de magneziu. Magneziul este foarte accesibil din fructe cu coajă lemnoasă și legume verzi cu frunze verzi, dar pe măsură ce dietele s-au schimbat și chiar și densitățile minerale în culturi au scăzut, deficitul de magneziu a devenit o problemă majoră.
Uleiul de magneziu este o soluție excelentă pentru aceasta, deoarece este foarte concentrată și poate transporta acest mineral organismului transdermic. Acest lucru este mai eficient decât consumul oral, deoarece pielea va lua doar ceea ce are nevoie, spre deosebire de suplimentele de magneziu. Uleiul și gelul, aplicate pe piele, accelerează de asemenea absorbția acestui nutrient de către organism, unde poate participa la mai mult de 300 de procese enzimatice pe care organismul le cere să funcționeze în mod normal. 
Să aruncăm o privire asupra celor mai importante beneficii ale uleiului de magneziu.
Unul dintre beneficiile puțin cunoscute ale magneziului în organism este rolul său ca un ucigaș natural al durerii. Cantitățile corespunzătoare de magneziu pot preveni durerea nervoasă și pot ameliora durerea cronică atunci când sunt aplicate topic. Mulți oameni pulverizează sau freacă uleiul de magneziu pe articulațiile, picioarele și mâinile, deoarece este chiar legat de scăderea durerii din sindromul de tunel carpian.
Magneziul este o parte esențială a sănătății osoase, dar testele pentru deficitul de magneziu se manifestă adesea negativ, deoarece organismul va scurge magneziu din oase pentru a menține alte funcții importante. Prin urmare, pentru a asigura o sănătate adecvată a oaselor și pentru a preveni osteoporoza, precum și degradarea orală, utilizarea gelului sau a uleiului de magneziu este o alegere înțeleaptă.
Efectele antistres și analgezice ale magneziului sunt bine cunoscute, precum și proprietățile anti-spasmodice. Acest lucru face ca acest ulei să fie o opțiune excelentă pentru femeile care suferă de menstruație dureroasă, incluzând crampe rău, sânii dureroși sau sensibili și alte efecte hormonale ale perioadelor.
Nivelurile slabe de magneziu din organism se reflectă în rezistența la insulină, care este o veste proastă pentru pacienții cu diabet zaharat și cei care prezintă un risc ridicat pentru dezvoltarea acestei boli. Adăugarea de ulei de magneziu zilnic la regimul de sănătate vă poate ajuta să preveniți gestionarea defectuoasă a glicemiei și să vă protejați de spikele și picăturile de zahăr din sânge periculoase.
Când aplicați topic gelului sau uleiului de magneziu pe piele, puteți reduce elasticitatea pielii, care poate ajuta la protejarea împotriva acneei și a erupțiilor cutanate. Magneziul prezintă, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii și de stimulare a imunității pentru a menține pielea liberă de iritare, cum ar fi eczemă și psoriazis.
Când suferiți de hipertensiune arterială cronică, există o șansă bună ca aceasta să fie legată de consumul de magneziu. Acest mineral îmbunătățește de fapt capacitatea organismului de a absorbi potasiu (și calciu). Cu niveluri adecvate de potasiu și magneziu, puteți elimina hipertensiunea arterială și preveni atacurile de inimă, accidentele vasculare cerebrale și ateroscleroza.
În general puternic împotriva durerii, gelul de magneziu și uleiul au fost direct legate de durerea de migrenă și durerile de cap, datorită capacității sale de scădere a tensiunii arteriale. Suplimentele de magneziu sunt legate de o scădere a frecvenței și severității migrenei.
Pentru artrita, dureri musculare, stres gastrointestinal, iritație respiratorie sau reacție alergică hiperactivă, magneziu poate ajuta la echilibrarea sistemelor organismului și la optimizarea activității enzimatice, asigurându-se că resursele și apararea organismului sunt utilizate în mod corespunzător.
Uleiul de magneziu și gelul de magneziu sunt utilizate ca:
O utilizare foarte frecventă a uleiului de magneziu este în medicina sportivă, deoarece a fost asociată cu reducerea durerii musculare, a inflamației mai puțin și a vitezei de regenerare a celulelor și țesuturilor. Pentru sportivii răniți, suplimentele de magneziu și utilizarea topică a uleiului de magneziu și a gelului de magneziu devin din ce în ce mai populare.
Uleiul de magneziu și gelul de magneziu sunt foarte eficiente în masaj, deoarece nu numai că oprește crampe musculare și dureri, dar de asemenea accelerează detoxifierea și promovează creșterea și repararea în aceste zone dureroase. Caracterul liniștitor al uleiului de magneziu oferă, de asemenea, un sentiment de relaxare caldă și confortabilă în care sunteți masat.
De asemenea, vezi
13 Beneficii uimitoare de magneziu
Top 10 suplimente de calciuExistă câteva efecte secundare notabile ale magneziului, care nu pot fi ignorate, cum ar fi iritarea, probleme gastrointestinale, riscuri cardiovasculare și complicații cu medicamente și afecțiuni medicale. Cu toate acestea, atunci când este folosit în mod responsabil și cu sfatul medicului, uleiul de magneziu poate fi extrem de benefic pentru sănătatea generală.
