ro.odysseedubienetre.beConsumul de ceai de portocale este o băutură excelentă de dimineață, una care include o izbucnire de cafeină, precum și substanțele nutritive impresionante din portocale.
Ceaiul de portocale este o varietate de ceai care se face fie cu suc de portocale, concentrat sau cu coaja de portocale. Cu toate acestea, nu este singurul ingredient, deoarece aceste substanțe citrice sunt combinate cu ceai verde, alb sau negru pentru a face o băutură unică și bogată în nutrienți. Portocalele, ca multe alte fructe citrice, sunt renumite pentru conținutul lor de vitamina C și antioxidanți, în timp ce ceaiul este lăudat în mod similar pentru efectele sale asupra inflamației și bolilor cronice. Când aceste două ingrediente sunt aduse laolaltă, pot face fie o băutură caldă sau rece, care oferă un impuls energetic și nutritiv.
Beneficiile de top ale ceaiului portocaliu includ următoarele:
Densitatea nutrienților vă ajută să vă simțiți plini, ceea ce ajută la crearea unui deficit de calorii. În afară de aceasta, compușii polifenolici, antioxidanții, vitamina C și catechinele vor ajuta la prevenirea bolilor cronice, cum ar fi cancerul și boala coronariană, și, de asemenea, vor consolida eficacitatea sistemului imunitar. Atunci când preparați ceaiul de portocale cu ceai cofeinizat, vă veți bucura, de asemenea, de creșterea energetică a cofeinei și de un metabolism îmbunătățit. Utilizarea regulată poate, de asemenea, îmbunătăți aspectul pielii și condițiile cum ar fi acneea, eczema și psoriazisul.
Există câteva moduri diferite de a face acest ceai; cea mai frecventă metodă implică adăugarea sucului de portocale sau a concentratului de suc de portocale într-o oală de ceai. Cu toate acestea, alți oameni se bucură de coaja de portocale în apă fierbinte, fără ceai verde sau negru, pentru a obține avantajele portocale într-un mod mai puțin puternic.
Există foarte puține efecte secundare ale ceaiului portocaliu, dar înainte de a lua orice ceai din plante, în special unul care include cofeina, este important să discutați cu medicul dumneavoastră. În plus, deoarece există cafeină în anumite forme de ceai portocaliu, consumul excesiv al acesteia poate provoca următoarele reacții adverse:
De asemenea, vezi
6 Beneficii uimitoare ale Peelului Orange
Diferența dintre mandarină vs Clementine vs OrangeUtilizați cu moderare și discutați decizia cu medicul dumneavoastră.
