ro.odysseedubienetre.beSomnul este o parte esențială a vieții deoarece, ca organisme, avem anumite limitări. Trebuie să oferim sistemelor noastre de organe timp să se odihnească, să recupereze, să proceseze substanțe nutritive, să consolideze energia, să se vindece și, în general, să scadă. Activitățile complexe de a fi în viață pot fi foarte epuizante, iar somnul este modul natural al organismului de a se recupera de stresul și cererile vieții. Acestea fiind spuse, indiferent de ceea ce au nevoie organismul nostru, uneori nu suntem în stare să adormim, ducând la insomnie.
Condiția numită insomnie sau insomnie apare atunci când cineva nu este în stare să adoarmă și să adoarmă suficient de mult pentru a avea un somn liniștit, liniștit și restabilitor mai mult de două ori pe săptămână, pe o perioadă de cel puțin trei săptămâni.
Dincolo de această definiție, condiția poate fi împărțită în următoarele tipuri, care au caracteristici diferite:
Diferitele tipuri de insomnie sunt cauzate din diferite motive printre care:
Insomnia poate fi un simptom al unei alte afectiuni medicale. Cu toate acestea, există multe semne și simptome care sunt asociate cu insomnia:
16 Cel mai bun ajutor natural pentru insomnie
18 motive pentru care ești obosit tot timpulSleeplessness poate avea o gamă largă de efecte negative asupra organismului și, dacă nu este controlată, poate deveni periculoasă și chiar fatală, în special prin cauzalitate indirectă. De exemplu, persoanele care nu primesc cantități suficiente de somn sunt mult mai susceptibile de a deveni deprimate, anxioase cronice sau de a dezvolta anumite deficiențe mentale. De asemenea, aceștia prezintă un risc mai mare pentru boli de inimă, precum și accidente naturale acasă, la locul de muncă sau în timpul călătoriilor / călătoriilor din cauza epuizării.
În ceea ce privește fericirea generală, ei sunt mai susceptibili să fie neproductivi, dezonenți, și să se bucure de viață considerabil mai puțin, ca și cum ar fi întotdeauna la jumătatea drumului dintre somn și trezire. Dacă aveți semne intense de insomnie sau de insomnie, adresați-vă unui medic pentru informații suplimentare despre specificul variațiilor de insomnie.
