Pentru a îmbunătăți calitatea vieții la locul de muncă, există anumite comportamente pe care individul trebuie să le adopte ca: Înainte de a lucra: A dormi între 7 și 9 ore pe noapte pentru a obține odihnă suficientă; Pregătește hainele și ce să aducă la lucru noaptea trecută; Nu te trezi târziu pentru a evita stresul; Mâncați un mic dejun sănătos pentru a oferi substanțe nutritive și energie organismului.